大寒节气女人该如何养生

 大寒节气女人该如何养生 大寒时节女性如何养生?大寒节气是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。这个时候也是养生的好时节，那么大寒时节女性如何养生呢?下面就跟女人邦小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

大寒节气14个养生保健方法

 大寒节气14个养生保健方法 女人邦保健知识配图 1.精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

大寒时节养生有妙招

大寒时节养生有妙招 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

小年养生7大秘籍

小年养生7大秘籍 1.失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

打坐的好处是养生保健

 打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

汗蒸养生保健的好处与坏处

 女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

23件小事背后的养生奇效

有一句广告词说的很好：有健康才有未来。身体是自己的，拥有一个健康的身体最重要。然而现代人职场压力之大，工作也很忙，无形之中就忽略很多，特别是自己的身体健康。成功始于健康，想在任何事情上做的更好，从今天起，牢记这23个建议，让你拥有更健康的体魄，从容面对生活。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

春季养生5件事一年少得病

当“开春”和“新年”两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

小寒节气养生要则

 小寒节气养生要则 女人邦保健知识配图 今日小寒。内经六之气的最后一个节气。主气为太阳寒水，客气为太阳寒水。一年最冷时节，《内经》言：寒大举，湿大化，霜乃积，阴乃凝，水坚冰，阳光不治。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

大寒养生保健

  新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

小寒节气如何养生

  小寒养生方法一、运动宜在日出后 小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

冬季养生小贴士大全

 冬季养生小贴士大全 1、早餐前应先喝水为什么一直喝水还是口渴 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常...[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健