小满节气养生原则

 小满节气养生原则 小满节气养生原则一：健脾养胃，补气益阴。 进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不...[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气饮食养生保健攻略大全

 小满节气饮食养生保健攻略大全 小满吃什么传统食物?小满节气是一年之中生长最旺盛的时期，许多人在这个时期前后感觉身体不适，比如干咳、上火等。小满也应当注意正确健康的饮食方法。本文为大家整理推荐了适合小满时期吃的食物、营养汤、美食食谱已经小满的水果。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女人夏季养生保健15个小常识

     女人夏季养生保健15个小常识  夏季人体新陈代谢非常旺盛，很多女性朋友夏季忽略了身体健康，中医养生专家提醒女性朋友夏季应注重养生，下面女人邦小编就讲下夏季女性养生小常识。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女人养生多补血少补气

女人的生理特征与男人不同，所以养生也不同。女人有经期、孕期、产期、哺乳期，这时候需要补益身体，尤其是生育阶段。但怎么补，得有选择性。这些特殊时期里，女人对血的消耗很大，比较缺血，所以应以多补血。同时，多见燥热等表现，应该少补气。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

饭后养生不要做什么_饭后6个习惯影响健康

通常，吃完饭后会是一段比较放松的时间，大多数有人习惯喝杯茶。抽烟的人这时候会点支烟，有的人会四处溜达溜达散散步，还有人饭后吃个水果，觉得可以助消化。然而，这些习惯到底好不好呢?以下这些饭后的习惯都对健康不利。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季养生的11个小常识

 夏季养生的11个小常识 1、该睡不睡肝火旺 中医大师认为，作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。要是在这段时间内，血回流到肝脏即将储存精气的时候，如果人不睡觉，等于强迫自己的肝继续分解工作，精气无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气...[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

2016夏季养生保健小常识

 2016夏季养生保健小常识配图 夏季养生要诀：五要三不宜 进入夏季，我们开始寻找适合夏季的养生要诀。其实要诀就在日常生活中!我们要注意哪些事情应该做哪些不宜做，这样才能保证我们对安然度夏。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女人夏季养生小常识

 女人夏季养生小常识 配图 夏季是一年中最热的季节，人体新陈代谢非常旺盛，很多女性朋友夏季忽略了身体健康，中医养生专家提醒女性朋友夏季应注重养生，下面女人邦小编就讲下夏季女性养生小常识。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

中医养生：人体排毒时刻表

人体内会积累一定的毒素，在不同的时间段会将不同部位的毒素排出体外。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。按照中医一天十二时辰的养生规律，具体排毒时刻表是：[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

不同体质人群的三伏天养生方法

 不同体质人群的三伏天养生方法 三伏天分为头伏、二伏、三伏，三伏天时一年中最为闷热的日子，在这样的环境中一定要注意养生，中医认为不同体质的人有不同的养生方法，下面我们来看看不同体质的人群三伏天养生方法。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

2016三伏天养生攻略大全

 2016三伏天养生攻略大全配图 三伏天一直受到人们的关注，尤其是养生一族。长久以来，人们在三伏天降温防暑、跟着节气养生治病。但三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是科学的饮食。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

微信朋友圈5大养生谣言

一、小龙虾用于处理尸体，外国人不吃 网上谣言：小龙虾不是虾，是一种虫子，外国人都不吃。它是当年侵华日军生化部队引进中国用来专门处理尸体的，同时称其体内积聚了大量铅、镉、铬有害重金属。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健