夏天养生保健小常识

 夏天养生保健小常识 一、夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷...[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

老人如何延年益寿？不妨试试橙色养生法

 近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。那么，老人如何延年益寿呢？[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女人血虚血瘀痛经怎么调理_女性喝四物汤养生哪些体质适合

四物汤是女人补血的基础方。而大部分女人都是贫血的。所以对很多女性来说四物汤非常适合用来调理身体。女人血虚血瘀痛经也可以用四物汤来调理。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

小长假过后该如何养生保健

小长假过后该如何养生保健 1、前三天不宜安排高强度工作 很多白领一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合征的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到到一个缓冲调整的时期。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

小满节气养生要注意什么

小满节气是夏季的第二个节气，很多人都不知道小满是什么意思，其实小满就是指农作物开始慢慢灌浆、饱满。那么小满节气养生要注意什么呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎么洗澡健康？最养生的3种洗澡方式

 怎么洗澡健康？最养生的3种洗澡方式 冷水浴——增强抗寒能力 案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为“革命者的战斗”。徐老起床后先用冷水擦头面，再擦颈、胸背部，每次擦到皮肤发红发热为止。不论是春、夏、秋和严冬腊月，从不改变。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季的养生方法

 夏季的养生方法配图 夏季是一年当中阳气最盛的季节。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。因此，夏季养生当顺应自然，合乎天时。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季养生的四个原则

 夏季养生的四个原则女人邦保健知识配图 一是健脾除湿 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季老年人养生保健的7大原则

 夏季到了，天气也越来越热了，许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振、上火等症状，面对这样的情况，晚辈们也是懊恼没有照顾好老人。其实，想让老人平安清爽过一夏，晚辈们应该了解有关夏季老人养生保健的知识。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气如何养生好

 小满节气如何养生好配图 立夏之后，天气渐热，小满随至。小满作为二十四节气之一，列属第八，是夏季的第二个节气。相比于立夏，很多人对小满的印象都非常浅显，这一天代表夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。所谓顺应天时以养生，我们都知道节气是养生的好时机，小满也不例外。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气五行人如何养生

 小满节气五行人如何养生 小满节气到了，预示夏季正式到来了，天气越来越热，这个时候养生需要依据体质来调理身体，那么我们该如何保健养生呢?下面女人邦小编即将告诉你常见的五大类体质该如何养生，赶快来看看你自己是哪种类型的吧。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气养生有什么讲究

 小满节气养生有什么讲究配图 过去坊间的说法是：“小满甲子庚辰日，定时蝗虫损禾苗。”由此可见旧时民间忌讳小满日是甲子日或庚辰日。人们认为，如果小满遇到甲子或庚辰，到秋收时节就会闹蝗灾，把农夫辛苦一年的劳作全吃掉。也有的地方忌讳小满这天不下雨，就像谚语说的“小满不满，麦有一险”，“小满不满，芒种不管”。这里的不满，是指河沟塘堰水量不够。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健