春季生活小常识养生攻略

春季草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但春季昼夜温差大、云雨少、多风干燥等特点。春季养生需要注意什么呢?小编给大家总结了春季生活小常识。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

老年人养生养生遵循六大原则

气候干燥，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体的免疫力和抗病能力常会下降，可以说是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染，并发病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等)的重要因素。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

养生之道：白露与养生

女人邦导读：今年农历9月8日为廿四节气的“白露”，它是从每年的9月7日前后太阳到达黄经165°时开始的。白露是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉的意思。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

专家为白领讲解秋季养生保健知识

  秋季虽短，但从保健养生的角度来说却很关键，因为安然过冬的能量全靠秋季来储备。下面，就请养生专家林海峰为最需要养生的职场白领们讲解秋季养生保健知识。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季养生保健知识：三招让你找回好心情

放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，保健养生差别在于程度不同。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

中老年人秋季养生保健知识要牢记

秋季老年人保健知识中老年人秋季保健养生知识 加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

深秋时节保健养生的18个金点子话你知

秋季到了，你想好如何给自己进行保健了吗?秋天天气逐渐转凉了，大家要注意保暖。那在秋季保健养生我们应如何自我保健呢?有哪些保健的方法?下面就来具体的了解一下秋天自我保健的一些方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

二十四节气养生之寒露养生

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季养生不得不知的三个注意事项

民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

白露节气如何养生 白露养生

每年的9月7日或8日为白露节气。顾名思意，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。据我国古籍说：“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”从气候规律说，白露时节，凉爽的秋风自北向南已吹遍淮北大地，成都、贵阳以西日平均气温也降到22℃以下，开始了金色的秋季。这时炎夏已逝，暑气渐消，我国大部分地区天高气爽，云淡风轻。一个春夏的辛勤劳作，经历风风雨雨，送走了高温酷暑，迎...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健