女性养生 生理期的保养方法

 生理期的身体保养方法?生理期一词在很多人看来是女性才会有的，其实对于男性来说也是存在的，一般很多男性在生理期的时候会出现很多症状。那么具体表现在哪些方面呢?以下就让我们来具体了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

女性必知的养生十大秘诀

 早晨是一天中养生最重要的时段，经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态，此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。然而都市快节奏的生活，致使人们忽略早餐的重要性，养生就更谈不上了。今天，为大家推荐简单的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种怎么养生？芒种养生误区

  芒种是炎热夏季的开始，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。为了应付高温天气，不少人按照自己的经验或习惯来防暑降温，结果走进了养生误区，不能降温反而害己!看看以下14个芒种养生误区，你犯了几个![详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种养生小知识

 我国古代将芒种分为三候："一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。"在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种怎么养生？芒种养生的妙招

  芒种节气是二十四节气之一，到了芒种节气，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。这个时候要注意预防疾病，在日常生活中，教你几招健身防病的方法，下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种怎么养生？芒种养生的要点

  芒种如何养生?又到了芒种节气，此时湿热天气更加明显。湿气太重会伤人体阳气，因此此时要注意祛湿防止疾病的入侵。那么芒种如何养生呢?下面女人邦小编分享芒种养生5大要点，让你健脾化湿防暑强身健体，赶紧来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种养生注意事项？芒种养生防病

  今年芒种是6月6日，这时炎热的夏季就拉开帷幕。芒种养生不仅要注重衣食住行，还要预防多种疾病。夏季是很多疾病的高发期，芒种养生要防8种病!我们一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

小满节气养生小知识

  小满时节关注养生 小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满养生因人而异（五行人养生）

  小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在这个时节要注意保健养生，不过养生要因人而异，不同体形，养生方法也不同，下面就跟小编一起来看看小满节气五行人养生方法有哪些。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季养生保健小知识

 有些人在平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品更是健康的大敌，而在炎炎夏日，大家要注意夏季养生，那么如何进行夏季养生保健呢?这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法，希望各位朋友都能知晓夏季养生保健小知识，也能自身做好夏季养生保健。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

惊蛰节气养生保健：不同体质人群养生有方

惊蛰节气如何养生?惊蛰，春天的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的“春困”症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。那么惊蛰节气如何养生?虽然惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体，但在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，大家...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

大寒节气科学养生的小知识

  1.进补食物 大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健