个人健康监护指南_老人保健

核心提示：个人健康监护指南一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应注意这一点。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

冬虫夏草的购买指南和适宜人群_中医养生

核心提示：冬虫夏草的购买指南和适宜人群冬虫夏草的选购指南据现代药理研究：冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分。冬虫夏草素能抑制链球菌、鼻疽杆菌炭疽杆菌等病菌的生长，又是抗癌的活性……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

小暑养生方法指南

小暑大暑，上蒸下煮，小暑的到来，意味着立入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生一定要注意补充体力，解热防暑。小暑养生方法指南越来越受到人们的关注，小暑养生方法指南成为不少美食健康网站的搜索小暑大暑，上蒸下煮，小暑的到来，意味着立入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生一定要注意补充体力，解热防暑。小暑养生方法指南越来越受到人们的关注，小...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

儿童的每日均衡、营养饮食指南

 1-3岁 牛奶2杯，蛋1个，豆类(豆腐)1/3块，鱼1/3两，肉1/3两，五谷(米饭)1-1.5碗，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

初冬护肤指南：细数10大养生最佳时间

初冬护肤指南：细数10大养生最佳时间 1、刷牙的最佳时间  饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

健康指南：夏秋交替 养生重在“养收”

进入秋季后，阳消阴长。在中医看来，养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。早起有利于阳气舒展，而早睡则有利于收敛阴精，因此秋天应当早睡早起，饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生