养生指南

  • 五一假期健康指南:对垃圾食品说不

    1、削减碳水化合物的摄入 如果要给需要减轻疼痛的病人选择一种饮食,低碳、低糖的食物是最好的答案。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 健康指南:春季食补三原则

    健康指南:春季食补三原则    一少酸多甘 春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有:山药大枣粥、百合粥、地瓜粥、菇类、兔肉、牛羊肉、鳝鱼、萝卜、黄豆、紫菜等。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 秋季健康运动和饮食减肥指南

    减肥了一个夏天,随着天气的慢慢转凉,很多减肥的人士开始懈怠起来,殊不知,秋冬季节是最容易屯肉的季节,此时不减肥,来年徒伤悲。下面编辑分享秋季运动减肥和饮食减肥指南,赶紧看看吧。[详细]

    2016-09-05 08:52 分类:运动养生

  • 立冬过后养生食补指南

       立冬后饮食注意些什么?立冬过后,天气会变得越来越寒冷。中医强调预防医学,有“春夏养阳,秋冬养阴,冬不藏精,春必病瘟”的说法,明白指出冬天养好身子,能够储备来年春天的活力。[详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 秋季养肺是关键 中医馆给您支招

    编者按:人们常说,秋天是个多事的季节,很多呼吸疾病都是在秋天复发,所以在秋天,要特别注意养肺,这样一直保持到冬天,都不会生病。[详细]

    2016-09-28 11:13 分类:中医养生

  • 2016小满养生饮食指南

    2016年小满将至,为帮助大家养生,小编为大家带来了小满养生饮食指南,欢迎阅读![详细]

    2016-10-24 21:25 分类:养生保健

  • 中医馆保健 药浴效果大

    编者按:药浴,是在洗澡沐浴时添加中草药的一种中医疗法。它可以缓解身体上的一些疾病,改善血液循环,健身健体。但是,加入的中药不一样,效果也是不一样的哦。[详细]

    2016-09-28 11:13 分类:中医养生

  • 中医馆小贴士 女性保健的5大部位

    编者按:现代女性,跟以前不一样,她们现在承受着太多的来着生活和工作各方面的压力,使得身体会出现一些问题。因此,女性保健一定要做好,才能达到强身健体的效果。下面小编为大家介绍女性保健的5大方面。[详细]

    2016-09-28 11:14 分类:中医养生

  • 五脏是否健康 中医馆助你识别

    编者按:五脏健康与否,通过七窍就可以看出来了,这就是中医的博大精深之处。但是,你知道,如何来看吗?中医五脏养生又是如何养的呢?下面一起来看看下文。[详细]

    2016-09-28 11:14 分类:中医养生

  • 中医秋季保阴气招

    编者按:中医有云:春夏养阳、秋季养阴。现在正值秋季,如何保养体内的阴气就成了养生的重点。对于养阴如果你所知的并不多,那么就赶紧跟着小编去下文看看吧![详细]

    2016-09-28 11:14 分类:中医养生

  • 中医保健按摩 推拿手法详解

    编者按:很多人为了达到养生的目的,不惜花费重金买什么冬虫夏草,其实最简单的养生只需通过日常按摩就可达到。那么推拿的手法有哪些?[详细]

    2016-09-28 11:14 分类:中医养生

  • 保健按摩也治病 蛋推法怎么滚

    编者按:平时生活中如何哪里跌青了,我们可以用鸡蛋推滚达到去淤的作用。除此之外,蛋推法还有什么作用?如何滚蛋才正确呢?[详细]

    2016-09-28 11:14 分类:中医养生

相关热评

热词