大雪节气9个养生原则

 下面为大家介绍的健康知识是：大雪节气9个养生原则，一起来看看大雪时期需要遵循哪些养生原则吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

小暑节气养生原则

 小暑养生原则 精神调养：注重“心静”，保持心情平和。 起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

大雪时节的九大养生原则

 每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气，今年的7号我们迎来了大雪节气，大雪之后气温变得更低，此时的保健养生则更为重要，下面就为大家介绍大雪节气养生有9大原则，我们一起来学学吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性中医养生原则

原则一：合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

清明节后起居养生原则

 古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

惊蛰节气养生原则

 惊蛰时节，蛰虫苏醒，一派欣欣向荣的景象，“人与大地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，养生必须掌握春天之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使其不断充沛。凡是耗伤阳气、阻碍阳气的情况都应避免。这个养生原则贯穿到春季的饮食、情志、起居等各个方面。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

芒种节气养生原则

6月5日将迎来农历二十四节气之一的芒种，标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说，此时节，公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春分节气气候及养生原则

春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。 1.春分节气的气候及物候特点[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春分不同体质不同养生原则

春分吃什么?不同体质的春分养生方法是什么呢? 平和体质，即正常体质，春分养生注意饮食搭配合理即可。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

雨水将至中医养生原则

雨水是农历二十四节气中的第二个节气。雨水原本是指冬季过去，春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。此时，正是养生的好时机。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健