养生原则

  • 宝宝智力开发把握789原则

      1.忽视宝宝学习能力的培养 2.过量补钙等元素,却不懂什么是科学均衡补养[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 蛋白质摄入一般原则

    .每天食用两份蚕豆、小扁豆、奎奴亚藜、豆腐、“种子类”蔬菜或从其他植物性蛋白质,或者一小份肉类、鱼肉、干酪或自由放养的鸡产的鸡蛋。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 夏之初皮肤病高发选药四原则

    夏之初皮肤病高发选药四原则 1.根据皮肤损害特点选择 外用药物有许多种剂型,如溶液、酊剂、粉剂、洗剂、油剂、乳剂、软膏、糊膏和凝胶等,而目前市面上所出售的皮肤外用药主要以乳剂和软膏为主。不同的剂型具有不同的物理作用,因此皮肤损害的特点不同,选用的剂型也不一样。如急性炎症性皮损,仅有红斑丘疹而无糜烂时,可选用粉剂和洗剂;炎症较重,出现糜烂且渗出较多时,可选用溶液湿...[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 五个原则助你远离胃食管反流病

    胃食管反流病(GERO)是指胃内容物反流进食管激发烧心、泛酸、胸痛等症状和(或)并发症的一种疾病。胃食管反流病临床较为多见,病程较长,易几次,只要及时医治,正规医治,可以减缓症状和治愈,但必需寄望饮食的调摄,改正不良的糊口习惯。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 胃溃疡出血急救原则

    溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病,分为胃溃疡和十二指肠溃疡,又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡,是因为既往觉得胃溃疡和十二指肠溃疡是因为胃酸和胃蛋白酶对粘膜本身消化所构成的,事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡构成的首要启事之一,还有其他启事可以构成溃疡病。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 乙肝保健 务必坚持5原则

    病毒性肝炎,已成为糊口中常常听到的名词。可是,良多大大都人却未能获得准确的预防保健常识。这篇文章首要介绍病毒型肝炎的种类和预防的编制。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 骨质疏松的药膳原则

    ●药膳原则 1.原发性骨质疏松症,属肾虚证,总的治则是补肾壮骨,但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主;[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 健康指南:春季食补三原则

    健康指南:春季食补三原则    一少酸多甘 春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有:山药大枣粥、百合粥、地瓜粥、菇类、兔肉、牛羊肉、鳝鱼、萝卜、黄豆、紫菜等。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 男性都应该牢记的九大健康原则

    第一:戒懒。希望你能够勤活动,现在的青年都开始有富态的肚子,对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作,而是你一定要持之以恒地适度运动。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 正确跑步谨记3要原则

    正确跑步减肥请谨记3要原则: 1、先做拉筋运动 体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。因此想要有效地跑步瘦身,应该在跑步前先做些拉筋运动或放松运动,一方面可以热身、防止受伤,另一方面可以先消耗一部分糖原,接下来再跑步,脂肪的燃烧效率才能大大提高。[详细]

    2016-09-05 00:14 分类:运动养生

  • 跑步健身有什么原则

        由于春季早晚温差较大,因此想要出门跑步运动的同学一定要做好相关的准备,下面一起来看下跑步需要注意哪些事项。[详细]

    2016-09-05 00:14 分类:运动养生

  • 运动饮食有什么原则

    运动饮食的原则 1做准备时多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。[详细]

    2016-09-05 00:15 分类:运动养生

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