宝宝增强免疫力吃什么好 增强免疫力饮食原则

对于宝宝来说，宝宝在小的时候抵抗力是非常低下的，很容易因为抵抗力低下而导致对身体有其它的影响，那么宝宝增强抵抗力吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 05:55 分类：人群养生

孕妇肥胖的饮食原则 孕妇肥胖的饮食注意事项

很多女性在怀孕之后都会出现肥胖的症状，孕妇肥胖是很常见的一种现象。我们都知道，孕妇体重过重是不利于孕妇和胎儿的健康的，那么孕妇肥胖如何通过饮食调理呢？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

孕妇补钙的四大原则 孕妇补钙的注意事项

在日常生活中，女性在怀孕之后，就会注重营养的补充，来促进宝宝的发育。钙是人体不可缺少的一种营养元素，对人体起着重要的作用。人体缺钙是不利于身体健康的，那么孕妇钙如何补钙呢？[详细]

2018-07-28 11:40 分类：人群养生

低血糖吃什么好 低血糖的饮食原则

在日常生活中，低血糖是很常见的一种毛病，很多人都会有低血糖的症状，尤其是女性朋友。低血糖形成的原因有很多，不良的饮食习惯和生活习惯都会导致低血糖。那么低血糖吃什么好呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

女性7个保养原则远离黄脸婆

女人保养7大原则，与黄脸婆绝缘！平实如果不注意保养，黄脸婆会更早成为你的代名词。今天介绍女人保养7大原则，让你与黄脸婆绝缘！让你每天面色红润好气色。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

中医常识 阴虚体质该如何养生

有关注养生的人都知道，在中医养生中，养生是需要根据具体的体质来实行的，不同体质的人有不同的养生方法。今天咱们主要来聊聊阴虚体质的养生方法。那么，大家知道阴虚体质的人都有哪些表现吗?阴虚体质的人又该如何进行养生呢?带着这些疑问，咱们一起来看看中医是怎么说的吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

日常保养卵巢的饮食4原则

    保养卵巢对女性来说是至关重要的，因为卵巢是女性的“抗衰老中心”，一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老。那么，要如何进行卵巢保养呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

白领远离猝死的六个保养原则

生活中白领一族由于长时间的坐在办公室内不运动，时间长了很容易让自己进入亚健康状态，再加上长期熬夜加班、久坐不动等常常让白领一族染上各种疾病，甚至生活中白领朋友们还有猝死的现象，那么白领一族远离猝死有哪些保养原则呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

数九天养阳的3个基本原则

  配图 数九天养阳必须遵循哪3个基本原则? 1.起居 冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

营养早餐的原则及搭配方法

 早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢?正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。此外，想要减肥的人们就更应该...[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

女人春季养肝三原则

 春天对应的是人体中的肝脏，所以在春天养肝是最合适的，不过要提醒一下，女性在养肝的时候，要注意三个原则。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

女性生理期须遵守哪些原则

1、补充流失的营养 因为在女人月经初潮的时候，身体内的铁质开始流失，这也是很多女性为什么有缺血的原因，那么大家不妨从饮食方面来帮助解决这个问题，多摄入一些能够补铁的食物吧!两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健