慢性胃肠病饮食宜忌原则

慢性胃肠病的饮食原则 慢性胃肠病患者的饮食应定时定量，有规律，也可采用少食多餐的饮食方式，一日进食4～5次。饮食宜选用清淡、无刺激性、细软、易消化的新鲜食物。要养成细嚼慢咽的进食习惯，以利于消化，减轻对胃的刺激。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

高考饮食原则

考生家长最能帮上忙的就是好好安排孩子的饮食，因此，很多家长都想知道，孩子在高考期间到底吃什么最好?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

高考考前饮食十二个参考原则

2013年高考就快来临了，高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试有些考生家长在对孩子的饮食上非常注意，在此，推荐了高考饮食的12条不准。希望对考生家长有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

“五一”小长假让肠胃零负担的饮食原则

又到“五一”小长假，亲朋欢聚，往往情绪兴奋，加之外出游玩，饮食卫生难以保障，往往让细菌有机可乘。这时候又是高血压、心脑血管疾病等疾病好发病的时候。养生专家建议市民，节日期间需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意饮食同时，要注意睡眠和常规服药，不可因一时尽兴而留下病患。“假日可以放松，但不能放纵。”[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

雨水将至起居饮食原则

雨水时令起居饮食可参考以下提示： 一、起居 晨起夜睡总的原则是：跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛;夜晚太阳在地球的对面，人的阳气随之潜藏使细胞得以休养生息。人好比一部机器，晚上睡眠如充电，白天工作学习如用电。充电不足，必用电不利。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

春季让饮食更健康的原则

春季饮食如何更健康?寒冷的冬天已经过去，赢来了欣欣向荣的春季，春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，因此，春季饮食调养就显得更为重要。小编下面向大家介绍一下春季饮食健康的原则。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

春节护胃饮食坚守八分原则

以现在日常的饮食条件，人们仿佛每天都在过节。可春节期间，工作聚餐、走亲访友又必不可缺，这让本已足够的饮食又增加了几分，使得很多人在节日期间引发由饮食导致的健康问题。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

大寒节气 饮食保健有原则

保阴潜阳 饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生