女性养肝三原则

春天对应的是人体中的肝脏，所以在春天养肝是最合适的，不过要提醒一下，女性在养肝的时候，要注意三个原则。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

立春后养生四原则

立春作为春季的开始，一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面专家就为大家介绍春季养生四“不”原则，祝大家身体更健康。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

老人夏季养生遵循6原则

老人们夏季养生应该遵循什么原则才能够保持身体的健康，你知道老人们夏季该如何养生吗?今天小编就为大家推荐一些适合老人们夏季养生的一些方法，来帮助老人们保持健康的身体!还在等什么，赶紧去学学吧![详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降养生进补原则

霜降霜降，天气渐冷，开始有霜。它是秋天的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。民间素有“补冬不如补霜降”的说法，这从一个侧面也说明了霜降养生有多重要。气温就像过山车的霜降时节，养生都有哪些要点？霜降进补，又该怎么做才是“正确补”呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

寒露节气衣食住行原则

寒露节气是秋冬交替的一个节气，气温下降很快，那么寒露节气怎么养生呢? 衣[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立秋养生防燥6原则

秋季养生不可忽视，在享受凉爽天气的同时，也要做好养阴防燥的养生准备，为我们的健康打下基础，以防秋病来袭。秋季养生，中医提醒有6条养生原则，需要大家牢记。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生两大原则

  大暑节气，是一年中最热的节气，此时大家该如何进行自我保健呢？ 饮食清淡勿吃太凉食物[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

三伏天养生4原则

三伏天饮食牢记四大养生原则 “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

养肝护肝10原则

一个人的如果肝功能下降，就会导致消化吸收不良，肝硬化，脂肪肝，肝囊肿等疾病，女性还会月经不调等症状。因此，在平常饮食及生活中，护肝行动刻不容缓。那护肝方法有哪些了?下面分享护肝的10个原则，“肝”好就是这么简单。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

大雪时节养生需遵循9大原则

每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机，那么大雪节气养生究竟该怎么做呢？中医提醒大雪节气养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生饮食原则 多菜少果

一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食注意以下几点。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生保健六原则

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动的春的气息，无一不在昭示着：这是一个万物欣荣，生机蓬勃的季节!当然，这也是我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧!首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健