春季养生正当时 这些饮食原则需记住

春季气温多变，会发生很多的不稳定天气状况，导致一些疾病的发生。所以进入春季，也是应该注意自己的饮食，注意身体新陈代谢的补充，这样有助于身体健康。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

2017立春是几月几日？立春养生牢记这些原则

立春，是二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正月节气；到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太阳到达黄经315°时。2017年的立春将是2017年2月3日。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

老人有什么健康饮食原则

 老人有什么健康饮食原则配图 1、品种杂一点：老年人要注意补充营养，要根据自己的身体状况来进行。饮食中应荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

春季养生饮食原则

  春天到了，万物复苏，春季养生，要以生发阳气为主。从中医讲，春季与肝相应，所以，春季要养肝，保证肝气的疏泄和调达。那么春季养生该如何饮食呢？[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

春季养生六原则 少吃酸防湿邪

  春季养生六原则   第一：饮食少吃酸性食物   中医方面认为，春天肝阳更加的旺盛，这个时候如果吃一些酸性的食物，很容易导致身体中的肝气更加的旺盛，如果肝气过于旺盛那么很容易损伤脾胃的健康。所以说，为了令我们的身体更加的好，春季应该少吃一些酸性的食物。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

老人饮食的原则有哪些

老人饮食的原则有哪些配图 老年人的生活保健非常重要，老年人的饮食业要遵循一定的原则。那么，老人饮食的原则有哪些?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

大雪时节养生4原则

  大雪是冬季的第3个节气，即仲冬。此时，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病十分容易找上门，下面，小编为大家介绍一下大雪时节养生4原则，欢迎大家阅读。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

冬季养生：冬季保健的饮食原则

冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供应。冬天的严寒气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三冬季健身运动...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

养生妙招：秋分食补五大原则要注意

  秋分在二十四节气中排行第十六，此时正值秋季，气温逐渐下降，昼夜温差也逐渐加大，一不小心人们就要着凉，所以此时的身体保健也是很重要的。那么秋分时节的饮食进补有什么需要注意的呢？养生专家们给出了五个食补原则，现在让我们一起来了解。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

处暑节气养生6原则

  暑热的天气逐渐转凉，迎来处暑节气，处暑的“处”字也解为“结束、终止”，因此在古代人看来夏天正在慢慢远离我们，秋意渐浓起来。不过民间也有“大暑小暑不是暑，处暑立秋才算暑”的说法，一些年份在处暑后天气还会依然很热，甚至热过“暑六月”，秋老虎的劲头十足。因此处暑后的天气非常多变，预防秋燥和感冒是这个季节的重点。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健