立春养生需遵循6原则

立春养生需要注意的六原则： 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏季养生四原则 健康养生一整夏

     导读：夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养，就往往掉以轻心了!下面来看看夏季养生四原则。一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

中医养生知识 中医养生的四项基本原则

随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人加入的养生的队伍，养生也成了人们讨论最多的话题之一。养生有哪些注意事项呢?你们知道吗?今天小编就给大家带来养生的一些知识，下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

春季养生小常识 中医4原则全面保安康

不管从任何方面来看，春季对于中医来说，都是一个非常重要的季节，春季的一些养生保健直接关系着我们的身体健康，小编教您中医春季养生小常识，一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

中老年人养生四个原则养、休、补、动

 导读：40-65岁以上为中老年群体，处于人生这个阶段家庭与事业均已达到一个稳定的状态，如何更有质量更丰富多彩的生活是他们(她们)最为关注的焦点。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老年人养生养生遵循六大原则

气候干燥，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体的免疫力和抗病能力常会下降，可以说是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染，并发病毒性心肌炎及其他疾病(冠心病、肺心病等)的重要因素。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健