立冬如何养生？11个要点要知道

立冬如何养生？ 1、多“点”笑 喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺是有好处的。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

谷雨节气养生吃什么？

一年一度的谷雨又要到了，你知道谷雨节气怎么养生，又该吃什么吗？谷雨源自“雨生百谷”之说，它是春天的最后一个节气了，谷雨节气过后，降水会明显增多。下面我们从养生和饮食两方面来了解下谷雨这个节气。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

二月二龙抬头的习俗有哪些 二月二龙抬头的常见习俗

在中国，龙抬头农历二月初二，俗称青龙节，传说是龙抬头的日子，它是我国农村的一个传统节日，名曰[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

今日小雪 这些习俗和养生指南你不可错过

  今天5时22分，迎来冬季第二个节气——小雪。   小雪为十月中，此时雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

寒露养生四部曲 寒露传统习俗

  寒露是即将入冬的时节，那么寒露的习俗又有什么呢?下面小编跟你说说。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

处暑节气习俗和养生指南

  处暑是农历二十四节气中的第14个，交节时间点在公历8月23日前后。处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思，这一节气意味着进入气象意义的秋天，长江以北地区气温逐渐下降。24节气处暑 [详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立夏应该如何养生？立夏习俗

立夏是二十四节气中的第7个节气，时间点在公历5月5-6日之间。2016年的立夏时间是5月5日。太阳到达黄经45度时。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。今天，小编就带大家了解立夏的习俗和养生之道。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健