养生三大误区

误区1：看中医就是吃中药 正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

秋季养生原则：进补不要走进误区

 转眼间马上就开始入秋了，夏季的时候是我们一年中新陈代谢速度最快的时候，所以我们在秋季的时候就要给我们的身体进行进补的，只有这样我们才能有效的保证我们健康的，但是在众多的秋季养生中，我们很容易就会进入一些误区的，而这些误区会影响我们秋季进补的效果的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬季滋补养生避开5大误区

冬季滋补养生避开5大误区   补得太早中医认为，最好的进补时间是从“冬至”开始，到“三九”结束，一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬，就已经迫不及待地开始进补，这时天气还非常干燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生的四大“误区”

洗脸用热水 天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养。因为秋天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。所以，早晨起床最好用冷水洗脸，以锻炼耐寒能力。即使用热水洗脸，也每天最多一次，且洗脸后应马上涂护肤品，平时可以经常...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女人养生最易忽略的9大误区

 误区一每天8大杯水保健康    每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

3个夏季养生的常见误区

 1.热情而盲目，缺乏基本的医学常识 市面上热销的养生书籍良莠不齐，电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们，不能客观地择优而用。他们易受商家推销手段的蛊惑，被一些口若悬河的语言所吸引，却根本不考虑其可行性、适用性、科学性。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健