养生的四大误区

食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽之谈。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

可能会把营养“吃跑”的误区

现代人越来越重视膳食营养，在食材挑选上日益讲究，所谓健康是吃出来的，但是太重视所谓“营养常识”可能会把营养“吃跑”。营养常识有时也是错的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季滋补养生得长寿 7个饮食误区要当心

★误区一：喝牛奶会使胆固醇增高 中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高。事实并不是这样，研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。值得提醒的是，空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用;空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

冬季女性营养补血六误区

误区一：多吃肉对身体不好 红糖真的能补血吗冬季女性营养补血六误区 误区一：多吃肉对身体不好[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

新手妈妈须知 母乳喂养的八大误区

我们都知道，女性生完孩子后，就会对宝宝进行母乳喂养。母乳喂养是很常见的一种喂奶方式，很多妈妈们都会给宝宝进行母乳喂养。那么母乳喂养的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

男士洗脸的五大误区 男士洗脸的注意事项

洗脸是脸部肌肤护理最基本的步骤，我们每个人每天都会洗脸，从而保持脸部肌肤的干净卫生。洗脸的是很有讲究的，很多男性朋友都会存在一些误区，那么男士洗脸的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

男性肌肤干燥缺水怎么办 男人肌肤补水的3大误区

爱美之心人皆有之，每个人都渴望拥有美好的面部肌肤，包括男性朋友。在日常生活中，男性肌肤容易出现各种各样的问题，比如脸部肌肤油腻，脸部肌肤长痘以及脸部肌肤干燥等等。那么男性脸部肌肤干燥该如何补水呢？[详细]

2018-07-26 23:06 分类：人群养生

老年人选购保健品的误区 选购保健品的注意事项

在日常生活中，保健品是很常见的一种保健产品，很多人都会食用保健品，尤其是中老年人。保健品虽对身体有一定的保健作用，但是，盲目的服用保健品是会危害人体健康的。那么老人购买保健品的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-27 18:15 分类：人群养生

如何让老年人合理补钙 老年人补钙有什么误区

老年人是骨质疏松的高发人群，为了改变这种症状，许多老年人会进行补钙，那么老年人怎么样才能合理补钙呢？补钙的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-28 11:39 分类：人群养生