冬天吃水果有什么好处

 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。应该多吃点水分高的水果，那吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

每天什么时候吃水果最好

 水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

防治口腔溃疡的八种水果

 口腔溃疡虽然是个小病，却让人吃什么东西都觉得疼，一起看看哪些水果能够对付口腔溃疡。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

14种水果的秘密功效

 水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下14种水果具有不同的功效。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

女人吃对水果会胜于吃补药！

 1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

多吃水果，会有意外收获

 香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5?羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5?羟色胺的含量就比常人要少。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

老人吃水果的4大禁忌

  水果中含有丰富的维生素，老人每天适量吃些水果，对养生保健十分有益。但是吃水果也有一定学问，吃不对就会危及老人健康。老人吃水果注意什么呢?[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

吃货必懂不同水果最佳食用时间

  早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

哪些水果最适合冬天食用

  冬天吃什么水果好 山楂--活血化瘀、开胃消食 营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

蒸过的水果胜补药

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

寒冬正盛水果应该吃什么

水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分和养分，但是你选对水果了吗?下面介绍几种冬季应该常食的水果。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

其实很多人是不懂得吃水果，赶紧分享吧

  别轻易吃药，可以试试这些水果 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生