饭后吃水果的坏处

 饭后吃水果的坏处 水果中富含维生素，而且各种水果味道各异，香甜可口，尤其是现在，水果更是被人们认为是美容养颜的佳品。有些人为了追求美丽，甚至走入了一些误区，认为水果百利而无一害，吃的越多越好，什么时间吃都可以。有些人选择在饭后吃一些水果，觉得是饭后来个水果拼盘，有助消化，更加营养健康。可是事实却并非如此。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

饭后多长时间吃水果好

 饭后多长时间吃水果好 人们一般习惯在饭后食用一些水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。人们普遍认为吃水果爽口，有清洁口腔、清理胃肠的作用。然而事实证明这样是不科学的。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状...[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

提高免疫力该吃哪些水果

食疗远胜与药疗，那么在对抗疾病的饮食方案中，究竟有哪些该吃和不该吃的东西?[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

吃水果必知的8个常识

 水果是日常中最常见最有营养的食物，也是饮食中不可缺少的一部分，但是每天吃多少水果才合适?水果应该什么时候吃?水果可以代替蔬菜吗?...这些关于吃水果的争论从未停止，那么究竟怎么吃才正确呢?下面，就这些最常见的疑惑，给你一些健康建议。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季吃哪些水果降火

 春季吃哪些水果降火 春天是万物复苏的季节，天气比较干燥，很多人都会出现上火的现象。上火的症状一般表现为：嘴里长泡、脸上长痘痘、大便干等状况，春天也是养肝的最好时机，应该多吃一些绿叶蔬菜，少吃一些油腻的食物，多吃水果[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

肠胃不好少吃三种水果

 山楂开胃易致结石 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃哪些水果可以排毒

 吃哪些水果可以排毒？ 每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

上火喉咙痛吃什么水果

 上火喉咙痛吃什么水果 冬天天气干燥,容易上火,喉咙顽疾者，喉咙开始感觉不适。喉咙痛吃什么水果好?[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃什么水果让你摆脱大肚腩

 吃什么水果让你摆脱大肚腩 1、苹果腹部减肥。 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与垃圾杂质做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

皮肤干燥应该吃什么水果

 皮肤干燥吃什么水果呢?人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

吃水果的五个禁忌，你占几条

不可用水果代替正餐 人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85上，蛋白质含量却不足1几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生