白露时节吃什么水果好？

配图  秋天皮肤容易干燥，女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

补肝的水果有哪些

  1、柠檬 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

白露吃什么水果抗秋燥

 9月8日是一年一度的白露节气，是全年中昼夜温差最大的节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来，这些都是典型的“秋燥”表现。白露时节燥邪袭肺，饮食应以健脾润燥为主，其中水果起着一个重要的角色，除了富含维生素和矿物质外，还有很多生物活性物质。在这个季节里多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人感到极为清爽舒适。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季的当季水果蔬菜有哪些

 初秋时节虽有凉意，但燥热未退，多吃水果蔬菜是预防和祛除孩子秋燥的天然方法。秋季应季的蔬菜水果品种丰富，让孩子品尝多样化的食物，吸收全方位均衡营养。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

立秋适合吃什么水果

立秋过后，民间有“啃秋”等习俗，不少市民趁此时节，买来西瓜全家“啃秋”，但过量贪吃冰冻西瓜，反而可能“啃”掉健康，这几天医院的门诊腹泻、发烧的市民明显增多，大部分都是贪食了西瓜等性寒凉的水果引起的。因此，各位女性朋友要立秋后少吃西瓜。那么，立秋后适合吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

便秘吃什么水果好

便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。其实吃水果治便秘也有一定的功效，因此便秘患者不妨多吃以下几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处，人的体质各不相同，便秘吃什么水果，也应当有所不同。在日常生活中，人们经常食用...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

最适合秋季吃的5种水果

 营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地食用水果，可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋分吃什么水果好

  1、葡萄 葡萄其色美、气香，鲜食酸甜可口，开胃消食，是人们很喜爱的一种水果，同时葡萄从表皮、果肉到种子，蕴含满满的养分，不仅含有大量的葡萄糖、果糖外，还包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养物质，其中多种多酚类化合物，如原花青素、花青素等更具有极佳的抗氧化，比维生素C高出18倍，保护人体不受自由基侵袭造成老化、维持肌肤弹性，修复紫外线伤害。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

处暑吃什么水果好？

 梨——百果之宗 梨，又名快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。我国是梨属植物中心发源地之一，白梨、砂梨、秋子梨都原产于我国。根据《诗经》、《齐民要术》等古籍记载，我国梨树栽培的历史在4000年以上。梨果实富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化物、有机酸、多种维生素和矿物质，可以生用也可以熟吃，还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋等...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

两种水果帮你解毒护肝

配图  人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

几种水果皮的食疗妙用

 一年四季我们都离不开水果，大部分人吃水果都不会把水果皮留下，会直接扔掉，这其实是错误的做法。水果皮的营养也有很多，大有用处。下面就给大家介绍5种水果皮，都有助于养生治病。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

8种常见水果的食疗功效

 水果也具有治疗的功效，而且不同的水果的治病功效还不尽相同，本文就整理出8种常见的水果的营养价值，以及挖一挖它们的治病功效，一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生