老年人吃熟水果的好处

  配图 老年人吃熟水果的好处： 蒸吃苹果 苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

吃什么润喉去燥_4种水果润喉去燥

  配图 吃什么润喉去燥_4种水果润喉去燥 随着天气的转冷，冬季转眼间就到来了，因为冬季早晚温差比较大，所以冬季天气显得比较寒冷干燥，导致许多朋友在冬季里肌肤和咽喉都会感到干燥而不舒服，所以冬季我们应该多吃一些食物来帮助自己润喉去燥，这样才不会让自己因为干燥而上火，那么冬季干燥哪4种水果帮你润喉去燥呢?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

4种水果可防中风

众所周知，气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高;加之，由于冬天寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，特别是口味比较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，易发生脑血管意外。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

熬夜加班吃什么水果好

  一、橙子 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

熬夜的人吃什么水果好

 熬夜的人吃什么水果好 一、苹果 常言道“每天一个苹果，疾病远离我”苹果是一种可以全方位的促进人体健康的水果，熬夜一族很容易因为内分泌失调引起皮肤变差，月经不正常，肥胖等问题，而苹果中的苹果酸可帮助调节女性的内分泌，让你远离内分泌失调带给你的健康烦恼，此外苹果中丰富的果胶，膳食纤维还有助心血管健康，帮助预防动脉硬化，防止便秘。推荐阅读：什么时候吃苹果最好[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

大雪吃什么水果

 1、葡萄柚 大雪节气，不少人忙于进补，这时容易变胖，葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

电脑族抗辐射吃什么水果好

 电脑族抗辐射吃什么水果好 女人邦食疗养生配图 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

小雪节气吃什么水果

 关于小雪节气吃什么水果 为了改善心情可多食用一些富含维生素c的水果。再加上进入秋冬季节后，天气比较干燥，小雪时节更应该多吃一些润肺的水果。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季时令水果是哪些

 冬季时令水果是哪些 如今生产技术发达，各种蔬菜水果都可以在大棚里培育，市场里也可以看到各种反季节水果，但大棚里水果们的生长速度过快，口感和营养也会大打折扣。如果想吃到好吃又营养的水果，当然是要看着季节，冬季时令水果不必秋季少，而且都甜美多汁，还有减肥美容的功效，爱美的妹子们千万不要错过哦。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

饭后吃一种水果化痰止咳

金秋时节，熟后的柿子红如玛瑙，不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，深得老百姓的钟爱。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

白领眼睛干涩吃什么水果

 上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢?有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下面，就来一起看看都是哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

11月适合吃什么水果

 11月适合吃什么水果? 苹果 十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生