哪种水果最营养

配图  猕猴桃是一种营养丰富，具有高度医药疗效的药食同源保健食品，原产我国，有悠久历史。其果实酸甜可口，营养丰富，营养密度最高的水果，具有滋补强身、清热利水、生津润燥等功效。近年来发现对一些常见的重要疾病均有一定的疗效。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒养生吃什么水果

配图  大寒节气吃什么水果?在大寒节气前后上市的水果有很多，黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨……这些水果是最好的养生选择，具体大寒节气吃什么水果?小编推荐8种时令水果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

养肝明目的水果大盘点

  1、草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的功效。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季养生必吃的7大水果

冬季的到来，给我们带来很多困惑。像皮肤干燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒惰等都是受冬天影响的。适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

谁是营养密度最高的水果

配图  猕猴桃是一种营养丰富，具有高度医药疗效的药食同源保健食品，原产我国，有悠久历史。其果实酸甜可口，营养丰富，营养密度最高的水果，具有滋补强身、清热利水、生津润燥等功效。近年来发现对一些常见的重要疾病均有一定的疗效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

15种水果最养肺

  1、苹果 苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季养生吃5种水果

配图  冬季，天气寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部和皮肤干燥，容易上火，因此每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人顿觉清爽舒适。那么，冬季养生吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

霜降养生提醒：要多吃12种水果润燥

 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候，此时饮食要润燥，所以多吃水果是养生妙方。那么霜降养生吃什么水果呢?霜降养生适合吃什么水果，你知道吗?霜降养生要吃12种水果，下面为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

哪些水果补肾又养颜

 女人补肾吃什么好?当你出现掉发严重、失眠多梦、尿频尿急、皮肤暗黄、黑眼圈加重等问题的时候，或许你已经肾虚了。女性如何补肾?小编推荐4种最佳补肾水果，让你远离肾虚烦恼。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

美容养生巧吃水果打造天然美肤

水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我，也让美肤靠近我，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究“黄金时间”的，不仅要注意“质”，也要在乎“量”。巧吃水果，美肤更会事半功倍。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬吃什么水果养生

 11月7日就是二十四节气的立冬节气，立冬节气到来，天气变冷了，气候更加干燥，这个时节多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果？[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬季养生吃什么水果好

 《黄帝内经-素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。下面介绍几种冬季应该常食的水果：[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生