秋季吃什么水果补水

 秋季皮肤干燥，脸上感觉干巴巴的，此时需要补水，多吃水果有帮助。那么秋季吃什么水果补水呢?下面小编推荐8种水果。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季补水吃什么水果

  秋季已经到来，秋高气爽，但是天气比较干燥，这个时候皮肤也会变得干燥，所以秋季要注意补水，每天八杯水必须做到，饮食上也需要适当调理好，吃什么对皮肤有帮助都应该注意。多吃些水果是非常不错的，那么秋季适宜吃哪些水果，下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

1种水果让你一生不贫血，姑娘果的功效与作用

  一种水果让你一生不贫血姑娘果的功效与作用 姑娘果我们又叫做锦灯笼，属于茄科的植物，也有的地方称作红姑娘果或者锦灯，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值，姑娘果属于野生的果，在全国各地的山区和半山区都存在着。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

几种常见的黑色水果补肾效果翻倍

男人吃了它补肾效果翻倍 最近我们发现，随着天气的变热，越来越多的水果上市了，而一些黑色水果特别受到我们的关注，因为，营养专家介绍，常吃黑色水果，能帮男人补肾强身!下面就来和我们一起看看详细内容吧!营养学家指出：水果都有一个规律，即颜色越深，营养价值越高。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

吃什么补血 6种水果补血养颜效果好

当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾病。那么我们应该如何补血呢?补血吃什么好呢?女人邦小编就来告诉你要想补血养颜效果好，就必须要吃这6大水果，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏季吃11种水果降火效果好

 如果你出现牙龈肿痛、脸上长痘、心烦、口干、口腔溃疡等症状，那你可能是上火了。有人说，多吃水果可以缓解上火，其实不然，吃的不对会加重上火，那么夏季吃什么水果降火呢?以下11种水果是最好的降火佳品。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

1种水果护肝抗癌效果翻倍

由于每天承载着解毒、代谢等重要生理功能，肝脏是“脆弱”的器官，肝脏一旦受到损伤其解毒代谢功能就会下降，毒素就会积聚，最后引发肝病。因此，呵护好肝脏是保证人体健康的基础，而木瓜正是保肝护肝最好的食物，研究表明，每天吃半个木瓜就可以起到保护肝脏的功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

这些水果蒸着吃保健效果好

配图  1.生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲 橘子不但可以降血脂和胆固醇，还能美容护肤。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

水果怎么搭配吸收效果最好

配图  水果养生，但也要讲究搭配。那水果怎么搭配最营养呢?怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?下面就具体看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

一种水果是百果之宗

配图  梨——养阴益肺润燥之佳果 冬春之交天气燥冷，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。因此，适当吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，可以使人顿觉清爽舒适。而最适合此时食用的水果莫过于梨了。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

秋天吃什么水果补水

 秋季补水，首先要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。研究表明，口感越酸的水果，所含的维生素C往往也越多，如：猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

水果不妨试着蒸熟吃更能发挥效果

在我们生活中，食物的做法有蒸，煮，炒，煎等等的做法。各种做法都有不同的好处。然而不同的食材选择不同的做法，更能做得更美味，保持应有的应有成分。生活中，我们吃梨、苹果等水果时会先洗干净再吃。其实你不妨试着蒸熟吃，因为蒸这种做法是最能保持营养成分的。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生