柚子的养生功效和作用

柚子个子大，水份多，清甜可口，很多人都喜欢吃，特别是中秋节，过年等传统节日必少不了柚子。 养生功效 1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液[详细]

2018-06-20 12:55 分类：食材百科

橙子养生功效和橙子贮存方法

橙子很多人都喜欢吃，特别是年轻人，还喜欢柞成橙子汁，维生素很不错。 养生功效 1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL[详细]

2018-06-20 12:54 分类：食材百科

柠檬养生功效和贮存方法

柠檬我们平时除了用来做调味，做除味外还可以做美容，还可以做柠檬茶。 养生功效 1．柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。 2．柠檬富有香气，能[详细]

2018-06-20 00:18 分类：食材百科

春季养生 吃对蔬菜水果

   在春季会有很多各种各样的蔬菜水果上市，因此在选择上就会很广泛。但是，要提醒大家的是蔬菜水果一定要吃时令的，这样才能够真的对我们的养生保健有所帮助。今天，一起来看看哪些蔬菜水果适合在春季吃吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

九种不同体质适合吃不同水果？看看你适合吃啥

虽说水果的营养价值高，但从中医的角度来说，水果也不是任意吃的，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质、湿热体质等人群分别吃什么水果好呢？[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑养生 8种水果防秋燥

处暑吃什么水果？ 处暑已过，应防“秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季本来就是腹泻高发季节，如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃。那么处暑吃什么水果呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春分养生三种水果

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立秋养生吃什么水果好

  秋季来临，气候明显的和夏天不一样了，水果养生逐渐受到人们的青睐，立秋是个成熟的季节，很多水果在这时候成熟上市，那么立秋吃什么水果好呢？立秋吃什么水果养生呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至多吃水果好养生

二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健