水果减肥易引起贫血吗 为什么吃水果反而发胖

夏天快要到了，爱漂亮的女生又要开始新一轮的减肥计划了。水果热量少有助于减肥，但水果减肥易引起贫血是真的吗？[详细]

2018-07-26 23:28 分类：饮食养生

不同体质人怎样选水果最健康 适合病人的水果有哪些

水果的属性不同，对人的作用不同。如何选择适合自己的水果？看望病人选水果也是有禁忌的。[详细]

2018-07-03 07:28 分类：饮食养生

水果蒸着吃营养翻倍 什么水果蒸着吃有营养

我们都知道，冬天气温比较低，天气比较寒冷，很多人吃水果都感觉很冷，因而，就会将水果蒸熟了食用，这是冬季很受欢迎的一种食用方法。那么水果蒸着吃有营养吗？[详细]

2018-07-03 07:35 分类：饮食养生

如何挑选新鲜水果 选购水果技巧分享

水果作为一种健康食物，在我们生活中经常被当作是养生保健的重要食物之一。水果种类繁多、不同水果给人体养生带来不同的功效，所以我们一定要学会自己挑选水果，适合自己的才是最好的。[详细]

2018-07-27 18:58 分类：饮食养生

晚餐只吃水果能减肥吗 晚餐只吃水果会不会影响健康

很多人为了减肥，一般都会选择晚餐不吃饭，然后就是用水果来代替晚餐。其实这种做法是不科学，如果晚餐不吃饭，只是单纯吃水果，不仅起不到减肥效果，还可能引发身体其他问题。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

花生的营养价值

花生是一种很不错的水果，听说花生是长生果，吃了应该可以增加寿命吧，哪是很不错的。 介绍 花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

生吃板栗的营养价值

我们常吃的栗子都是炒熟了再吃，而很少有人知道其实栗子是可以生吃的，而且生吃的营养价值更高，栗子和其他坚果类食物不一样，比如榛子，夏果等，其他坚果都是富含的脂肪多一点，而栗子其实富含的碳水化合物多一些。 生栗子有哪些营养？ 1、生栗子中富含大量[详细]

2018-06-20 15:55 分类：食材百科

秋季养生 有些水果做熟吃更营养

秋冬季节，吃水果有时成了任务而非享受，凉水果易让胃肠不舒服，甚至引起肚子疼。这个季节，有些水果做熟吃更好。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

健康水果大比拼

苹果：排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。中国是苹果之乡，吃苹果易如反掌，几年来因为苹果丰收使得互联网上大谈“卖果难”。有新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

补血的水果 14种水果为女人养出好血气

女人邦导读：女人最怕的就是贫血，贫血了气色就会差，脸上无光泽，身体无精打采，下面特别推荐14款补血水果健将：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健