秋季适合用来煲汤的六种蔬菜

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。适合煲汤的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋冬之交最宜食用的蔬菜

 秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露后要多吃哪些蔬菜

 自古以来，国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。萝卜、莲藕、土豆、山药等“根菜”，相比其他蔬菜，农药残留量较低，往往更安全些。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么蔬菜

 秋季时令蔬菜有山药、荸荠、藕、茭白、芋苗、菠菜等。这些蔬(素)菜大多味甘、性平，荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中，可以交替食用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃的6种蔬菜

 秋天来临，会感觉到凉意嗖嗖，这个时候也适合进补滋养身体，夏季炎热喝上一些滋补的汤水就会上火，而秋天进补无疑是最好的时节了，下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

秋分吃什么蔬菜

 1、新鲜百合 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

大暑吃什么蔬菜

天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。大暑需要吃哪些蔬菜呢?[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

适合久坐上班族的6种蔬菜

办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

五类紫皮蔬菜强身健体防衰老

养生保健已经成为现代很多人生活中不可缺少的一部分了，那么你知道多吃紫皮蔬菜能强身健体防衰老吗?紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

适合老年糖尿病患者食用的蔬菜

老年人晚年患有糖尿病，就要控制饮食，含糖量的食物尽量的控制，我们建议老年糖尿病患者多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可是哪些蔬菜更加适合糖尿病患者来吃呢?下面我们就为老年朋友介绍一下吧![详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

九类蔬菜夏季消暑又嫩肤

 炎热的夏天到了，闷热的天气让人食欲大减，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。既要吃得健康更要吃得好，小编推荐十种夏天的时令鲜蔬，蔬菜吃着不腻人，其中所含的众多纤维还能疏通肠道、促进排毒，对女性有很多的好处，快来试试吧。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

爱上火吃什么蔬菜好

 1.白菜：有清热除烦，利二便的作用; 2.芹菜：去肝火解肺胃郁热; 3.莴笋：清热、顺气、化痰;[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生