常吃5种紫色蔬菜美肤抗氧化

配图  紫色的蔬菜有抗氧化、美肤的功效，而且这种蔬菜所含的营养也可以呵护眼睛，对视力有好处，哪些紫色食品有这些功能呢?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

4种蔬菜应该带皮吃

配图  由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌，就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实，有4种蔬菜带皮吃才是最营养的哦。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

常饮哪些蔬菜汁可保持体内清洁

营养饮食专家介绍，蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物，非常适合平日饮用，对身体十分有好处。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

各月份应季水果、四季的时令蔬菜

  各月份应季水果 1月(冬季) 木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴柑桔无花果[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰节气多吃5种蔬菜

  惊蛰节气后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，选择一些时令蔬菜是最合适不过了，下面小编就给大家推荐五款蔬菜，惊蛰时节多吃保健康，下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

胆囊炎不能吃的蔬菜

胆囊炎不能吃的蔬菜 生活中的健康问题多种多样，胆囊炎就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是胆囊炎的有关饮食的注意事项。一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

这些排毒蔬菜绝对让你貌美如花

配图  一、海带——吸脂去浮肿 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

多吃蔬菜的好处

  配图 很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜，觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果，绿叶菜还能健脑?真的哦!今天就和大家一起说说绿叶菜，并给大家支两招简单方便的绿叶菜烹调方法。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

护肝不可错过的12种蔬菜

  配图 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

脾胃虚寒的人应多吃11种暖胃蔬菜

  脾胃虚寒在寒冷冬季多表现为面色苍白、胃痛、怕冷等等，那脾胃虚寒的人如何健康过冬呢?在日常饮食中，许多脾胃虚寒的人都不敢多吃蔬菜，怕伤胃，其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效，那么脾胃虚寒吃什么蔬菜呢?下面小编为您介绍适合脾胃虚寒者食用的11种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

7种具有抗癌功效的蔬菜

配图  我们都知道，有很多蔬菜具有抗癌的功能，下面就为大家推荐几种常被大家忽视的抗癌佳品吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

吃什么蔬菜对肺好

  吃什么蔬菜对肺好?养肺润肺首先要多吃白色蔬菜，胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜也有利于肺部健康。具体吃什么蔬菜对肺好?小编推荐12种蔬菜![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生