养生蔬菜

  • 海参养生汤怎么做 海参养生汤好吃的做法技巧

    海参是一种名贵的海鲜食材,它营养价值特别高,有很出色的滋补功效,能补元气,也能补益气血,对人类身体有多种好年。把它制成养生汤供人们食用,是它最理想的食用方法之一。但是海参养生汤应该怎么做呢?它怎么做才好喝呢?接下来小编就为大家专门说一说。[详细]

    2019-03-05 03:15 分类:食材百科

  • 海参养生汤怎么做 海参养生汤好吃的做法技巧

    海参是一种名贵的海鲜食材,它营养价值特别高,有很出色的滋补功效,能补元气,也能补益气血,对人类身体有多种好年。把它制成养生汤供人们食用,是它最理想的食用方法之一。但是海参养生汤应该怎么做呢?它怎么做才好喝呢?接下来小编就为大家专门说一说。[详细]

    2018-06-20 00:39 分类:食材百科

  • 冬季养生蔬菜首选萝卜

     冬季养生吃什么萝卜是首选      胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里,吃点胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。[详细]

    2016-09-05 09:00 分类:饮食养生

  • 夏天有哪些养生蔬菜

     健康是每个人都非常重视的。而且很多人都不知道到底怎样才算是健康饮食,到底怎样才能吃得健康,今天,小编就向大家介绍几款抗菌菜。[详细]

    2016-09-05 09:08 分类:饮食养生

  • 清明节养生蔬菜推荐

    配图  韭菜 俗话说:“韭菜春食则香,夏食则臭。”春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。[详细]

    2016-09-05 09:19 分类:饮食养生

  • 惊蛰常吃五大养生蔬菜

    惊蛰节气天气回暖,护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期养生应该注意哪些方面呢?今天,女人邦小编就给大家讲述一下,惊蛰养生四大要注意的方面吧。[详细]

    2016-09-05 09:21 分类:饮食养生

  • 最适合冬季吃的十种养生蔬菜

     天气陡然变得如此寒冷,病毒又容易乘虚而入,冬季养生显得举足轻重。饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。[详细]

    2016-09-05 09:27 分类:饮食养生

  • 十种养生蔬菜最适合冬天吃

    莴笋 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外...[详细]

    2016-09-05 09:51 分类:饮食养生

  • 中秋前后必吃的九大养生蔬菜

    从中医节气看,中秋是气候转换分界点。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”。[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 秋季必吃的七大养生蔬菜

    1.深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝,中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方...[详细]

    2016-09-05 09:53 分类:饮食养生

  • 抗癌养生蔬菜分析

    抗癌养生蔬菜分析 一、地瓜叶:蔬果养份之王 针对上百种蔬果进行分析研究,了解其中的营养价值,结果地瓜叶的营养成份居冠。黄色与红色叶的地瓜叶营养成分虽然比绿色低,但其抗氧化物的含量,较一般日常食用的蔬菜高5到10倍,红色叶又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜叶都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。地瓜叶中还含有dicaffeoylquinicacids成分,对爱滋病患者能提高治疗的...[详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

  • 最新瘦身养生蔬菜食谱

    时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴,这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求,同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦![详细]

    2016-09-05 09:54 分类:饮食养生

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