秋季养生吃什么蔬菜

 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜好

秋季养生吃什么蔬菜好 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋分养生最佳时令蔬菜——黑木耳

 俗话说一场秋雨一场寒，在阵阵秋雨当中，我们迎来了秋分节气。秋分过后，炎热退去，随之而来的就是一天一天的冷起来，朋友们要多加注意饮食，把身体养的胖胖的，以应付严冬的到来。下面是养生专家给出的建议，希望朋友们喜欢![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

中秋节养生吃什么蔬菜好

 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

秋季养生多吃5种蔬菜

 传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。专家指出具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

生吃蔬菜对糖尿病人很有利

 糖尿病患者常常会出现饥饿感，这个时候如果生吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜等蔬菜，既能果腹又不容易造成血糖波动。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春分养生多吃六种蔬菜

 1、春野菜——荠菜 荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等，荠菜酸有明显的止血作用。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

冬季养生要吃10种蔬菜！

 冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

让蔬菜维生素流失的做法

很多朋友都知道蔬菜是富含维生素的食物，经常吃蔬菜可以保证身体健康，提供身体所需要的维生素和各种膳食纤维。但是蔬菜的烹饪方法非常重要。做法不当的话很容易引起营养物质的流失。下面看看哪些做法会让蔬菜维生素严重流失。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

 刚经受过夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了防止秋燥，这个时节我们应多吃以下蔬菜和水果：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生