花生的营养价值和功效作用

大多数人对于花生的认识，只停留在它的口感与味道上，对于花生的营养价值和功效作用了解并不多，其实花生不但营养丰富，更具有多种保健作用，如果不相信就看看下面的介绍吧。 花生的营养价值 1. 花生中含有大量的钙质 花生中富含大量对人体骨骼发育有利的钙[详细]

2018-06-21 09:17 分类：食材百科

寒露适合吃什么菜？五大适合寒露养生的蔬菜

  寒露到来之际，气候干燥，气温明显下降，史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”那么寒露适合吃什么菜呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热

清明需平肝养肝清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。春天主肝，清明时节，人们的情绪、作息容易发生肝火上扬、伤肝阴的情况，所以，清明期间不可对肝脏进补，不宜食用"发物"，应平肝气、养肝阴、去风热。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

生菜是转基因蔬菜吗 生菜是发物吗

生菜是非常好吃的蔬菜，不仅味道可口，而且营养丰富。不过很多人担心是转基因蔬菜，接下来和小编了解下转基因蔬菜的特点！[详细]

2018-07-03 06:40 分类：饮食养生

处暑吃什么蔬菜？符合处暑饮食原则的10大蔬菜不要错过！

处暑时节的到来告别了夏天的燥热，那处暑吃什么蔬菜好呢？适合处暑吃的蔬菜还是很多的，下面让我们一起来详细了解一下处暑吃什么蔬菜好。[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

夏季养生要多吃这几种蔬菜

进入了炎炎夏季之后，家家户户都关上了窗户开启了空调，在这高温酷暑的夏季，需要吃一些清凉祛暑的蔬菜。那么，夏季养生吃什么菜好呢？[详细]

2019-05-15 07:08 分类：养生保健

紫薯的吃法 紫薯怎么吃养生效果好

大家都知道紫薯是一种养生功效特别出色的食材，它含有大量的花青素和多种矿物质，能预防多种疾病，也能延缓衰老，还能提高身体免疫力。只是紫薯应该怎么吃呢？它怎么吃养生效果最好呢？想知道可以看看下面我对紫薯吃法的具体介绍。 紫薯的吃法 紫薯怎么吃养[详细]

2018-07-27 15:52 分类：食材百科

白芝麻的养生功效与作用

白芝麻不但营养价值高，还是一种难得的养生食材，它能预防和治疗人类的多种常见疾病，人们在平时的生活中经常会遇到它。那么白芝麻的养生功效与作用有哪些呢？下面就带大家一起去了解。 白芝麻的养生功效与作用 1、白芝麻能治须发早白 白芝麻能滋阴补肾，也[详细]

2018-07-28 15:58 分类：食材百科

孩子不爱吃蔬菜怎么办 如何让宝宝爱上蔬菜

小孩子大多会挑食，喜欢的就多吃些，不喜欢的就不愿意碰。怎样才能让孩子营养均衡爱上蔬菜呢？[详细]

2018-07-03 05:21 分类：人群养生