冬季必吃的养生食物

 立冬过后吃什么?立冬节气代表着冬天的开始，立冬过后天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人要多吃的养生食物

 现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季常见的养生食物

秋季养生重在养肺，秋季护肺主要体现在两方面： 一是避免食用补肺气的食物，如动物肺脏等;[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

女人最需要的十种养生食物

 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季要多吃哪些养生食物

 俗话说：“一夏无病三分虚”，现在天气虽然早晚凉爽，但更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

大暑养生食物有哪些

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

从头补到脚常吃十种养生食物

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得健康，补得放心。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

适合上班族的春季养生食物

 海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

夏日里最受欢迎的养生食物

 春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。下面小编就为您盘点一下最受欢迎的养生食物都有哪...[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

适合女性的春季养生食物

 适合女性的春季养生食物一：吃花菜健脾胃 花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。国外研究还发现，花菜中含有多种吲哚衍生物，能降低雌激素水平，可以预防乳腺癌的发生。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

三月最佳养生食物

 《黄帝内经》认为：春夏养阳，秋冬养阴。人的饮食起居都要和四时相应。唐代药王孙思邈在《千金方》中曾说：春日宜省酸，增甘，以养脾气。意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，而要多吃些甜味的食品，这样可以补益人体的脾胃之气。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生