秋季饮食养生必吃5大食物推荐
秋季保健养生要如何进行呢?秋天是阴长阳消的时候,所以要养阴为主。秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主。收敛神气,逆之则伤肺,冬为飧泄(完谷不化的腹泻),奉藏者少(降低了适应冬天的能力)。[详细]
2016-09-05 09:52 分类:饮食养生
三伏天食用八种食物清热去火养胃
三伏天,让很多人都没了胃口,夏季吃得对,胃口就好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲儿,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则,下面为您推荐食中“八宝”,非常适合伏天清补。[详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
饮食养生:食物中必知的“黄金搭档”
饮食养生:食物中必知的“黄金搭档” 羊肉+生姜 作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
养生饮食,办公室女性必备抗压力食物
1、铁质-肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。[详细]
饮食养生之道:五色食物让你更健康
要想有健康的身体,良好的饮食是关键,那么在日常生活中那些食物能给身体带来最大的健康呢?养生网为你介绍五种颜色的食物与健康的关键。[详细]
春节饮食禁忌 做到这些健康养生
在春节的时候我们避免不了的就是走亲访友,那么吃饭就是经常会遇到的一件事情,我们都知道鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪[详细]
2018-07-27 13:58 分类:饮食养生
怎样炒菜能锁住食物营养 10种炒菜方法导致营养流失
在日常生活中,炒菜做饭是很平常的一件事情,我们家里每天都会烧菜做饭。人们通过吃饭吃菜,来补充人体所需的能量和营养物质。但是,很多错误的炒菜法方式会导致食物营养的流失,那么怎样炒菜能锁住食物的营养呢?[详细]
2018-07-27 18:56 分类:饮食养生
大暑吃什么传统食物 大暑节气饮食养生
大暑节气是一年之中最热的一个节气,也是夏季中的最后一个节气。在大暑节气的时候,很多地方都会有各种各样的饮食习俗。那么大暑吃什么传统食物好呢?[详细]
2018-07-26 23:52 分类:季节养生
日常饮食养生须知道!这些最常见的补脑食物
导语:日常饮食养生:须知道这些最常见的补脑食物。人类离不开大脑,大脑用的过度了也需要休息,不过在这个前提之下,也需要吃此营养品,需要悉心的呵护,那在日常生活中有哪些健脑食物呢?常见的食物补脑跟小编一起来找找吧。[详细]
2016-10-24 21:24 分类:养生保健
饮食养生:鸡肝、竹笋、海带 春季养生好食物
山西中医学院附属医院体检中心王汀主任提醒,应借助春天的生发之机调理身体,尤其是饮食上,推荐三样健康美食。[详细]
2016-11-05 08:37 分类:养生保健
冬天养生用饮食 根茎类食物养生有效果
我国传统饮食中有句老话:春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。这句话简单的告诉了我们一年中饮食的重点,对于冬天来说,多吃些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处,一起来看下面的介绍,让这些美食陪我们大家安然过冬。[详细]
2016-11-05 08:41 分类:养生保健
食疗养生:早春5食物 助你储满正能量
其实,那些日常生活中随处可见的普通食材,才是我们汲取营养的地方,它们朴实、亲切、让人觉得有所依靠。尤其到了这个天地清朗的四月时节,身体需要一些新鲜的能量注入,才能在经过一冬的蛰伏后,重新获得活力。可是现代饮食中太多高蛋白高脂肪含量的食物,让我们的身体承受了不能承受之重,在各种被冠以“富贵疾病”名称的身体不适连续侵扰之后,终于发现原来这样貌似大补的获得能量的方...[详细]
2016-11-05 08:47 分类:养生保健
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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