食物养身：常吃红色食物会有奇效

专家研究发现，用红色的食物来养心护心很不错，在我们身边红色的食物常见的有：胡萝卜、红辣椒、西红柿等等，为什么它们适合养心呢?因为这些蔬菜富含维生素C和维生素A，而这二种物质正是能增强我们体力和缓解疲劳的好东西。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

八种处理食物的方法，教你保留住食物的营养

您是否知道，食用经橄榄油炒过的绿色蔬菜，其所含保护视力的β-胡萝卜素的吸收量是食用蒸熟绿色蔬菜的5倍?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

如果你突然爱上某种食物需警惕 对食物产生依赖的原因及坏处

在日常生活中，如果你突然爱上某种食物的话，需要注意下是不是自己的身体出现问题了，具体请看本文详情介绍。[详细]

2018-07-04 16:31 分类：饮食养生

生活中高纤维食物有哪些 经常吃高纤维食物有什么好处

高纤维食物是一种营养价值极高的食物，可以有效补充身体所需所有营养，同时不会在人体体内堆积脂肪。在日常生活中，高纤维食物还是有很多的几乎每天都可以吃到。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

哪些食物是不能生吃的 生吃食物会有什么危害

在日常饮食中，有很多人都喜欢生吃一些食物，如蔬菜瓜果类的，西红柿、黄瓜、生菜等；但是也有很多食物是不能生吃的，如海鲜类、肉类等，生吃有可能致病。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

不能放微波炉加热的食物 营养丢失最快的食物

如果你曾经让微波炉着火，请记住：你不是一个人在战斗。微波炉，虽然已经出现了很久，但是对于我们中的很多人来说，还存在着许多奥秘。它能加热食物，也能制造爆炸。[详细]

2018-07-28 11:16 分类：饮食养生

小暑吃什么传统食物 小暑节气养生吃什么食物好

在日常生活中，小暑是很常见的一个节气，也是很特别的一个节气，在小暑的时候，天气会渐渐比热，人们即将进入三伏天。那么小暑吃什么传统食物呢？[详细]

2018-07-26 23:52 分类：季节养生

大寒吃什么传统食物 大寒吃什么食物养生

大寒是二十四节气中最后一个，也是一年当中最冷的时候。防寒保暖除了穿好衣服，带着暖水宝，剩下的饮食就相当重要了。那么大寒吃什么传统食物？大寒吃什么食物养生？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

霜降养生吃什么食物 强烈推荐六种食物

  再过两天就是一年一度的霜降节气，霜降节气代表着天气越来越冷，初霜的到来。那么霜降吃什么养生呢？一起去了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

养生:炎夏必吃11种降火食物

导读：到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。1.莲子莲子养心安神夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

国医养生 告诉你食物中毒该怎么办

编者按：近几年食品安全牵动着全中国的心，食品卫生也成了人们茶余饭后最常讨论的一个话题，在地沟油、健美猪漫天飞的今天，我们应该如何吃呢？日常饮食要注意些什么才能保证我们不会食物中毒呢？[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

饮食禁忌 吃哪些食物易让你毁容

进入秋季越来越多的人开始关注美容养颜，秋季是一个干燥的季节，人们更多的是会想要进行身体的补水让自己的皮肤变得更加的好，那么大家知道吗?在我们平时的生活中由于自己的不正常的生活习惯或者是饮食可能会让你毁容哦，那么在生活中我们需要注意哪些饮食禁忌呢?在选择食物的时候又需要补充哪些食物营养呢?今天今天就随着小编一起去通过养生常识了解一下更多的养生知识吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生