男性养生吃12种食物最补肾精

吃什么补肾精？ 1、蚝 蚝是补肾强精的好食物。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

小菜御大寒 关键补营养

姜羊肉汤： [配方]当归30克，生姜30克，羊肉500克。 [做法]当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火(大火)上烧沸后，打去浮沫，改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片，喝汤食肉。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

6种维生素最滋养女性

MM们一定会苦恼，吃的很少却瘦不下来，睡眠充足却还是有严重的黑眼圈，气色总是不够好，肠胃总是出问题……这些都是年轻女性茶余饭后议论的话题。事实上，您的亚健康很可能只是假象，真正的问题在于您缺少了“女配角”！日常生活中，注意补充6类维生素，它们会让你成为人生大舞台上明艳动人的女主角哦！[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季常吃一物竟伤肺又伤肾

转眼秋季已经到来，很多人还没有注意秋季应该怎么养生，在食物禁忌上都是一无所知，不知道在秋季应该吃什么，忌吃什么，今天小编就要为大家普及一下秋季的饮食禁忌食物生姜，这到底是为什么呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

咳嗽怎么办 秋日润肺止咳五道银耳营养餐

编者按：银耳是非常营养的美食，秋季常吃它可起到止咳化痰补肾良效，下面小编给大家推荐一些银耳秋季养生食谱，快到下文学学做法吧![详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

滋养女人一生的好食物

关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。在“三八国际妇女节”来临之际，特别向所有女同胞推荐滋养女人一生的好食物。愿这些“食物之星”让所有女人终其一生由内而外地健康美丽，如花般盛开。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

生活常吃这些食物对预防肝病有好处

肝脏是我们重要的器官，长时间剧烈运动、长期处于高度紧张不安、过度摄入酒精、长时间熬夜等行为都会伤肝。所以，日常生活中，保护肝脏尤为重要，平时可以通过饮食，来保护肝脏健康，给肝脏“洗洗澡”，减少肝脏毒素[详细]

2019-05-06 03:41 分类：养生保健

酒精肝吃什么食物调养好 调理酒精肝注意事项

酒精肝患者一定要合理饮食，应以素食、谷类为主、粗细搭配，此外，酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶类、豆类。要从饮食上多下功夫。[详细]

2018-07-27 17:52 分类：养生保健

酸奶是凉性还是热性 酸奶是发物吗

酸奶是非常好的乳制品，不过很多体质虚寒，不可以吃凉性食物。那么酸奶是凉性还是热性？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-28 11:30 分类：饮食养生

咖啡是发物吗 咖啡提神还是红牛提神

咖啡是非常好的饮品，很多人特别喜欢喝咖啡。不过有些人身体出了一点问题，医生告诫不要吃发物。那么咖啡是发物吗？发物是哪些食物？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 16:02 分类：饮食养生

牛奶是发物吗 牛奶是全脂的好还是脱脂的好

在日常生活中，很多人特别喜欢喝牛奶。不过有些人身体出状况的时候，医生说不准吃发物。那么牛奶是发物吗？哪些食物是发物？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:48 分类：饮食养生

蜂蜜是热性还是凉性 蜂蜜是发物吗

蜂蜜是非常好的饮品，味道可口，营养丰富，美容养颜。不过蜂蜜的种类有很多，常见的有槐花蜜和枣花蜜，那么蜂蜜是热性还是凉性？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:48 分类：饮食养生