你知道健身后必须补充哪些食物吗

 现在的健身可是一个潮流，女性为了减肥的，为了瑜伽美容排毒的，男性则是为了让自己是更加的具有男人味，健身已经是成为了广大的人民群众喜爱的锻炼方法，那么你知道在健身后需要补充什么吗?一起看下![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

健身前必吃的9种食物

 准备去运动了?先别急!很多人都会错过健身前的补给，但这其实非常重要，因为身体需要蛋白质和碳水化合物正确的结合来提供源源不断的能量，健身前正确进食，还能让运动过程中更好的燃烧脂肪。不知道吃什么?下面我们列出了9种小食，一定会给你的锻炼提供足够的燃料。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

秋天吃什么食物养生好？这9种食物别错过

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么最补呢？事实上，真正的“养[详细]

2020-09-03 06:47 分类：养生保健

微波炉会使食物营养流失吗 如何使用微波炉加热食物

在日常生活中，微波炉是很常见的一种家用电器，很多人家里面都会使用微波炉加热饭菜，方便省事。在上班的时候，很多白领也会使用微波炉加热饭菜。那么使用微波炉加热饭菜会使食物的营养流失吗？[详细]

2018-07-03 04:16 分类：养生保健

寒露时令食物最养生 推荐！七大时令食物

养生导读：秋分过后就是寒露，你知道寒露吃什么吗？寒露时节是秋收的忙季，不少蔬果上市，所以对于寒露吃什么，最好的答案是寒露时令食物。下面为您介绍寒露的七大时令食物。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

菠菜营养价值剖析

古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

宝宝误食药物怎么办 如何预防宝宝误食药物

在日常生活中，宝宝的好奇心很重，很喜欢到处乱摸乱爬。很多宝宝都会误食东西，比如硬币、纽扣等。那么宝宝误服药物怎么办呢？[详细]

2018-07-04 15:33 分类：人群养生

植物雪燕怎么做好吃 植物雪燕为什么有酸味

在日常生活中，很多人特别喜欢吃雪燕。植物雪燕是非常好的补品，那么​植物雪燕怎么做好吃？下面和小编一起看看雪燕的吃法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-26 23:10 分类：饮食养生

四物汤可以隔夜喝吗 四物汤治失眠吗

四物汤是很好的养生补品，对女性有美容养颜和调理生理期的功效。很多人煮完四物汤不一定一下子喝完，那么四物汤可以隔夜喝吗？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-04 16:24 分类：饮食养生

葡萄酒有沉淀物正常吗 葡萄酒中的沉淀物是什么

很多人喜欢喝葡萄酒，但买的葡萄酒中有时会有一些不明的沉淀物质，有沉淀物的葡萄酒还能喝吗？产生沉淀是因为酒变质了吗？让我们一起来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 16:53 分类：饮食养生

多种维生素矿物质片的作用 多种维生素矿物质片怎么吃

在如今的市面上，多种维生素矿物质片很受欢迎，那么吃多种维生素矿物质片有什么好处？下面和小编一起看看多种维生素矿物质片的作用和多种维生素矿物质片怎么吃，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-27 18:46 分类：饮食养生

湿热体质在饮食上有哪些调理方法 主食应含矿物质 吃饭当忌辛辣燥

湿热体质在饮食上该如何调理呢?饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生