七类清肠食物扫光身体内积攒垃圾

  1.富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究，含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基...[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

40岁后离不开八种食物

 据英国《每日邮报》最近报道，人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后每10年减少7%。所以如果还像20岁时那样吃那么多，你就会开始发胖。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

4种食物会导致口臭

配图  口臭与饮食关系密切。下面和小编一起来盘点下你想不到的4种口臭食物[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来了13种食物最好别吃

 例假，也就是我们经常说的月经。在这些时期，女性的身体会相对平时虚弱一点，所以在各方面都会特别的注意，尤其是在饮食方面，那么你知道月经期间能吃什么不能吃什么吗?今天，我们一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

发热不能吃什么食物

 通常情况下，大家都知道发热了该吃什么东西，但是很少有人知道发热了不该吃什么东西。其实发热时有很多东西是不能吃的，如果食用了，可能会导致病情的恶化。那么，发热不能吃什么食物呢?下面为大家具体介绍一下。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

睡前狂吃也不会长胖的20种食物

 饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性最爱的几种补血的食物

配图 一、阿胶瘦肉汤： 取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10种平民补血食物

  《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

每月吃这三种抗老食物

  配图营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁*贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

盘点5大补肾的黑色食物

 一、黑米米中珍品“黑珍珠” 黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

适合电脑族的排毒食物

 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。采用饮食排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。下面，我们来介绍排毒食物。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

男人排毒吃哪些食物？

 现代人越来越重视自身的健康，然而人体在新陈代谢过程中会产生不少废物，所以专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，才能保持身体的健康。在这里，小编要为大家介绍排毒吃什么好，可以排毒的食物有哪些，想知道的朋友一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健