脾虚怎么办 推荐7款健脾养生粥

脾虚怎么办，推荐10款健脾养生粥。脾胃虚寒，多是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病体虚所致。脾虚怎么办？推荐10款健脾养生粥，一起来学习食疗养生吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

霜降时节必吃的十一种食物

霜降饮食宜养阴润燥 10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏；从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

白露 果蔬养生又美白

经过夏日高温酷暑人会变得没精神，肤色也会不好。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。秋天临近，正是改善的好时候。秋天吃什么好呢？既能养生又能美白的食物是什么呢？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

男人吃菜更养生

所谓蔬菜皆是健康之源，有着各种各样的营养价值，多食新鲜蔬菜也是养生之道。在此再给男人们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

立冬后6种食物帮你御寒护阳

 六种食物帮您防寒助阳 “立冬”前后，人们会明显感到寒邪的威力。寒邪易于损伤人体阳气，导致呼吸、消化、生殖系统功能失调。饮食防寒助阳，以下六种食物可以有效地减少寒邪的侵袭，有助于维护冬季健康。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降节气最佳时令食物

霜降之时已经进入深秋之季，在这个秋冬即将握手的时令，我们吃什么食物更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们，霜降时令最佳饮食是：苹果、大枣、山楂[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

霜降节气吃什么好

霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。 梨：[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

补肾食物大全

    冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢？[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识