寒冷冬季 吃哪些食物最御寒

导语：立冬过后正式进入冬季，天气愈加寒冷，很多人开始束手束脚，做什么事都没有积极性。只能通过穿越来越多的衣服来抵御寒冷，但是如果食物吃得不对，只会让自己越来越“寒”。那冬天御寒在饮食方面要注意什么呢?1、多吃主食冬季御寒要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。因为蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。像狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

秋季养生三大食物 梨子山药和花生

导语：秋天是丰收的季节，也是进步的好时节，今天向大家介绍三种最适合秋天吃的食物，美味又健康。一、梨子梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

养生警惕:医生说常吃这几种食物 让肿瘤容易找上你

过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

湿热体质要慎食哪些食物

 湿热体质要慎食哪些食物？ 配图 1、酒 酒是一种烈性的饮料，主要是由大米、小麦、高梁或是玉米等加酒曲酿制而成，在发酵的过程中，这些食材会产生大量的热，而作为一种液体物质，酒含有大量的水分，因此它又会产生大量的水湿，所以说若饮用酒过量的话，不但人会感觉不舒服，还会伤害肝胆脾胃，从而导致这些器官的运化功能失常，消化系统功能也会随之减弱，自然而然会不可避免地更多的湿...[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

秋季养生保健 秋季食这物危害竟如此大

现在已经是秋季了，气温有了改变，能够分得清早晚凉的，但是秋季有了明显的特征，就是“燥”。因此，我们一定要将体内的“燥”祛除，去燥最好的方法就是饮食，但是如果吃不对也会有危险的哦，下面小编就给大家介绍下秋季养生保健、秋季养生秘诀以及秋燥上火怎么办吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

吃什么补气血 冬季补气血多吃红色食物

立冬已过，寒冬在慢慢逼近，基本上全国各个地方都在慢慢降温，这让很多人感觉到不适宜，觉得冻手冻脚的。希望能够吃上一些温补的东西让自己的身体暖和起来的同时还能补气血。那么大家知道冬天补气血要吃些什么吗?中医养生中又有哪些食疗可以帮助我们暖身补气血的呢?下面一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医养生 夏季养生的方法有哪些

夏天到了，夏季养生也是一件很重要的事情，那你知道夏季养生该怎么养吗?夏季养生要注意什么呢?夏季养生的方法有哪些呢?夏天吃什么能消暑解渴呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生 5种中药材养生补气

很多人都有气虚的症状，这是因为身体里面缺少气造成的，你知道中医有哪些补气的良方吗?补血补气的食物有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下有关气虚的小知识吧![详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医排毒养生方法 八基本方清毒素更养颜

编者按：中医排毒养生方法你知道几个?它是中医治病的8个基本方法哦!不光可以排毒，还可以化解一些疾病，一起来和小编看看中医的排毒方法吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

中医排毒养生 八大食物赛过保养品

 岁月催人老，我们就别让其它的因素在催化我们的衰老了。让我们紧紧抓住捉襟见肘的青春。但想留住青春的你，与其让垃圾食物在体内变成毒素和发胖，不如先管好肠胃健康积极排毒，才能由内美到外更青春不老，在此特别推荐八大排毒养颜饮食秘诀，让你不花钱买保养品、一样美的更持久。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生