健康的吃法食物才会营养健康

牛奶、苹果、豆类等食物营养丰富，是我们生活中常吃的食物，但只有健康的吃法才是对身体最好的，才能真正吸收到营养。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立冬吃这些食物可以御寒

立冬未到，天气就已变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

不能做下酒菜的致癌食物

一位小伙子在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。而且，微博里还提到，泰国有明确规定，使用大量榴莲后，8小时之内是不能饮酒的。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

胜过补药的食物——山药

山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

对老人健康最有益的食物

有人说老人老了，免疫力低了，健康出问题很正常。但是，你可知道，如果老人做好饮食健康，做好健身运动，加上心理健康……身体想不明朗健康都难了。民以为天，老人的健康当然也以饮食为主了，那么哪些食物对老人健康最有益?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

男补肾女养肝 黑色食物是补肾佳品

我国民间有“逢黑必补”的说法，足见对黑色食物的推崇。黑色入肾，在众多食物里面，黑色食物堪称补肾佳品。懂得养生的人都会爱上黑色食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、栗子、香菇等，多吃这些食物，对于补肾养精有很好的作用，能够起到保健、抗衰老的效果。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

哪些食物会让你失眠

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而哪些食物会让你夜不能寐呢?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃饭时一心二用 不利于食物消化

三餐的饮食是人类生活作息中不可缺少的一部分，想要保持良好的饮食习惯，就应在饭前少用电脑，开饭时不看电视，饭后按时休息。这是因为：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

牛奶不能随便和哪些食物搭

牛奶好处多多，但不能随意和其他食物搭配。 牛奶含有丰富的营养，又有较高的养生保健功效，深受人们喜爱。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可以变得更加美味、营养。但是，牛奶也不是跟所有食物都能“和睦相处”的，它也有四大“敌人”。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

助你延年益寿的食物

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。貌似平实的8种食物，能为你的健康添砖加瓦，让你轻松活到99。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

什么食物能给脑子“充电”

公务员考试在即，复习很忙有木有!这个时候需要为考试做最后的冲刺了，复习之余好好补补脑吧!让考试来得更猛烈些!如何补脑?补脑吃什么?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

必知：哪些食物多吃伤身体？

(1)松花蛋。制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。 (2)臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生