秋季警惕九种食物最伤胃

秋季是胃病的高发期，所以在秋季要特别注重养胃。胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是，很多人不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至也引发了胃癌，终生抱憾。养胃对身体健康至关重要。小编提醒你，秋季养胃，要远离9种食物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

6色食物让女人越吃越健康

 一、绿色食品：富含叶酸和钙素，孕妇多吃 深绿色的食品如菠菜、甘蓝和豆芽，含有丰富的护抗氧化剂——叶黄素，能够降低年龄带来的变性黄斑。同事，菠菜、羽衣甘蓝含有丰富的钙、铁和维生素以及叶酸，育龄妇女摄入能够帮助降低婴儿出生后的脊柱缺陷。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养胃三类食物最适宜

 1、南瓜。 南瓜是一种性温味甘的食物。它含有大量的维生素和果胶，能加快营养的吸收速度，提升营养吸收的能力，并能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

九种食物让你越吃越聪明

 1:南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

男人必吃的9款抗衰食物

 大枣 虽然大枣一向被人认为是女性的滋补佳品，但是实际上，男人也需要多吃，古代就有谚语称“一日食三枣，健康永不老”。大枣不仅含有丰富的维生素C，而且还有很多纤维素，吃了可以排除肠毒。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季是补钙的黄金时间 好食物能强健骨骼

 随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品。补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女人一定要管好嘴 盘点那些让你毁容的食物

 女人要想青春永驻，貌美如花，不仅要多吃养颜抗衰老的食物，还要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隐藏着很多肌肤杀手，它们能使你迅速变老变丑。小编为你盘点出让你毁容的食物，千万别吃哦![详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

12种狂吸脂食物！

 1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

想健康这些蔬菜和食物就不能一起吃

 健康专家认为，维持人体健康的主要因素就是要科学地、合理地搭配饮食结构。蔬菜是我们日常饮食中必不少的食物，为了避免蔬菜中的维生素流失，正确的搭配就显得非常重要。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

餐桌食物乱搭五种“家常菜”吃出人命

嫌疑“犯”：菠菜+酸菜 解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。 嫌疑“犯”：胡萝卜+酒[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生