秋季七种食物去火解毒

现在进入深秋，天气变得更加干燥，所以这个时候我们的火气也是开始上升的，所以我们很多人都是要注意在秋季的时候去火的，那么我们就要想想饮食有什么方法帮助我们去火吧。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

秋冬保健多吃十种食物防疾病

现在是秋冬交替的一个季节，那么要如何预防疾病呢?预防疾病要吃哪些食物呢?下面就来了解一下秋冬交替预防疾病常吃10种食物。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

女性更年期哪些食物更适宜

大部分女性朋友进入更年期之后，因女性特殊的生理情况影响，都会出现缺钙的情况。缺钙会导致很多问题，如腿脚抽筋等情况。除了常规的食用钙片之外，在日常的饮食方面有什么需要注意的吗?下面我们就为大家介绍几种有益的食物，帮助你骨骼中的钙质的累积。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

亚健康十种食物可改善

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦，面色灰暗……上述不良状况是否曾经严重困扰你呢?随着城市经济越发达，工作节奏越快，白领人群的亚健康状况越明显。为完成工作长时间枯坐在电脑面前，为提高效率忽略了运动和饮食，为提升业绩不停应酬交际……当你身体受到亚健康的侵袭时你是不是因为不知道怎么改善而决定无能为力，小编今天给大家推荐几种食物，针对性的改善你的亚健康状态。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

早餐最不可少的三种食物！

 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

上班族最该吃的5种食物！

 1.注意力不集中 每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

6种省钱食物，逐渐提高免疫力!

 1、新鲜萝卜 萝卜具有非常好的药用价值，这是由于在萝卜中含有辛辣的挥发物质，这种物质能够有效的帮助我们杀灭体内的一些有害细胞，从而增强人体免疫力以及预防各种疾病。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女人美容吃什么食物最佳？

 女人的驻颜王牌—蘑菇 蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

多吃碱性食物，让身体无忧！

 方法/步骤 1碱性食物大致指：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、番茄、南瓜、黄瓜、蘑菇、香菇、萝卜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。几乎囊括所有素食都是碱性食品![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

睡前不能吃的五种食物

 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生