气虚吃什么食物好

 气虚吃什么食物好？1、粟米 粟米是一种常见的主食，在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外，在我国多本中医名着之中都具有记载，粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米，能够很好的滋补丹田，补充身体的亏损情况，令身体恢复健康。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

阴虚的人不能吃哪些食物

 阴虚的人不能吃哪些食物？ 1、羊肉 羊肉甘温大热，属于温补食物，可以祛湿气、暖心胃、避寒冷、补肾壮阳，阳虚的人食用羊肉，会加重病情，常常导致口苦，烦燥，口舌侵蚀、眼睛红、牙龈肿痛。因此阳虚体质的人也要慎食羊肉，否则食用后会加重阴虚症状。[详细]

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养肝吃什么食物好

养肝吃什么食物好配图 饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，消化吸收丰富的营养物质，才能维持肝脏的新陈代谢，和保证肝脏的健康。肝虚者宜用补法，肝火盛者宜用清法。[详细]

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能够消除疲劳的食物有哪些

 能够消除疲劳的食物有哪些？ 配图 1、吃些可供给能量的食物：小麦面包、巧克力[详细]

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开胃食物怎么吃

 开胃食物怎么吃？ 配图 贪凉厌食多吃温性食物。 炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和，帮助肠胃消化。另外，紫苏也能够解表散寒，将有和胃作用的紫苏叶拌黄瓜食用，能增进食欲。[详细]

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头痛吃什么食物可以缓解

 头痛吃什么食物可以缓解？ 配图 1、头痛多补水，吃点杏仁。 头痛通常是因为脱水造成的。此时的急救措施是多喝水，如果还不起效，可以喝些含钾的电解质饮料。如果是紧张性头痛，可以吃一把杏仁。杏仁含有水杨苷，能作为一种“止痛剂”，非处方的止痛药中也含有这种成分。[详细]

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脾虚该吃什么食物好

 脾虚该吃什么食物好？ 配图 1、板栗 板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。[详细]

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能缓解疼痛的食物有哪些

 能缓解疼痛的食物有哪些？ 配图 三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼： 每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。[详细]

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吃什么食物能够防烧心

 吃什么食物能够防烧心？ 配图 1、吃点黄芥末酸硷中和纾缓灼烧感 少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心。[详细]

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吃什么食物能够提高免疫力

 吃什么食物能够提高免疫力？ 配图 鸡蛋豆类补足优质蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。[详细]

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结石病人不能吃哪些食物

 结石病人不能吃哪些食物？ 配图 1、富含草酸钙的食物 人体内草酸集聚过多，是导致肾结石的原因之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。[详细]

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慢性胃炎吃什么食物好

 慢性胃炎吃什么食物好配图 慢性胃炎病人的饮食，应以营养丰富，容易消化为原则。饮食富含蛋白质、维生素，有利于胃粘膜的修复。同时要多吃新鲜蔬菜，水果及富含维生素C的其它食物，可以阻断生成硝胺，有利于减少癌变。[详细]

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