霜降时节最佳养生食物——板栗

霜降时节的最佳时令补品——栗子 霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。霜降后食用栗子具有如下益处：[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏季养生食物

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2016-11-05 08:48 分类：养生保健

保护男人生命最重要的10种养生食物

1、大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

八种重口味养生食物

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

秋季养生食谱 秋季养生吃什么好

秋天来了天气凉爽，秋季养生保健饮食还是值得我们关注的，那么秋天该吃些什么才能保健养生？ 秋季养生食谱 推荐。 导语 秋季养生保健饮食注意：首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、薏 米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

女性春季养生食谱

在气温多变的春季，大家应该多注意养生，尤其女性，下面给大家介绍下女性春季养生食谱： 1、春日元气茶： 配方：黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵。（1天份） 作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。 （2）加适量水，熬煮45分钟-1[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

孕妇秋季养生食谱

为准妈妈推荐几款即美味营养又可以控制肥胖的 孕妇秋季养生食谱 ，希望大家喜欢哦！ 一 蛋黄莲子汤 ：养心除烦，安神固胎。 材料：莲子适量、蛋一个、冰糖适量 做法： 1、莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。 2、将蛋去壳入碗中，将[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

食物搭配禁忌 这些食物错搭危害你的健康

在我们的日常饮食当中，你注意过食物是如何搭配的吗？你在享受美食的时候想过有些食物同食是不好的吗？你知道如果食物错搭之后会产生哪些害处吗？今天小编就来告诉你常见的食物搭配禁忌，这些食物如果错搭将严重危害我们的身体健康，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

女性春季养生注意事项 春季养生吃什么食物好

春季气温变化比较大，大家都应该注意养生，尤其是女性，下面给大家讲解一下 女性春季养生注意 ： 摄取足够的多种维生素和矿物质 春天气温变化较大，病菌活力增强，容易侵袭人体而致[详细]

2018-06-20 13:31 分类：食材百科

抗衰老食物 七大类食物帮你有效抗衰老

吃对食物，能防衰老。人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

夏季别错过六种最佳食物，吃对了健康一夏

夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解的。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食