养生食物

  • 经期女生应摄取补血食物

     血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑气,外濡筋骨、皮和毛发,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能行、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 不同颜色食物的食疗作用

     红色食物食疗作用: 有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补。所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 韭菜是发物吗 韭菜是辛辣食物吗

    在日常生活中,很多人特别喜欢吃韭菜。韭菜香甜可口,营养丰富。不过韭菜是发物吗?发物是什么意思?下面小编为大家解答![详细]

    2018-07-28 11:30 分类:饮食养生

  • 红糖是发物吗 红糖是酸性还是碱性食物

    红糖是生活中最常见的调料,也是食物。不过很多人体质特殊,不能吃发物。那么红糖是发物吗?发物有什么特征?下面小编为大家解答![详细]

    2018-07-03 06:48 分类:饮食养生

  • 豆腐是发物吗 豆腐不能和哪些食物一起吃

    很多的时候都会有人比较在意那些食物的疗效和食物的副作用。那么豆腐是发物吗?豆腐不能和哪些食物一起吃?小编在文中为大家献上解答。[详细]

    2018-07-04 16:27 分类:饮食养生

  • 女性夏天护肤吃什么好?改善肤色吃这3种食物

    夏天护肤的营养食谱 脊肉粥 材料:猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。[详细]

    2016-10-24 21:25 分类:养生保健

  • 养生食品小常识:不能与猪肉同吃的食物

    一、猪肉和牛肉 “猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,而牛肉则气味甘温,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,不宜同食。[详细]

    2016-11-05 08:38 分类:养生保健

  • 滋阴的食物 5款滋补菜滋阴又防燥

    冬季气候干燥,很多人的护肤品已经有所更换,这个时候大家平时的饮食搭配也应该有所调整。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?你知道吃什么滋阴补肾吗?你知道滋阴的食物有哪些吗?今天小编推荐大家5款滋补菜滋阴又防燥,赶紧来看看吧![详细]

    2016-09-28 13:11 分类:营养饮食

  • 增强免疫力的食物 7款养生食谱为你增强免疫力

    免疫力低下容易造成身体很多不适,而且会经常生病。那么你知道如何增强免疫力吗?你知道增强免疫力的食物有哪些吗?今天小编推荐大家7款养生食谱为你增强免疫力,一起来了解一下吧![详细]

    2016-09-28 13:12 分类:营养饮食

  • 常见食物给你优质睡眠

     小米:性微寒,具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现,小米中含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质———五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。另外,小米含丰富的淀粉,食后使人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥,临睡前食用,可使人安然入睡。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 夏天流汗多应补含钾食物

     银川市食品安全委员会发布夏季食品安全警示,特别强调夏天流汗多,易造成低血钾,应根据自身情况多吃含钾食物,如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 核桃等七类食物调理健忘

     核桃核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1~2个核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使大脑功能恢复正常。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

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