秋分养生推荐2款食谱

秋分养生食谱 雪梨雪耳炖瘦肉 材料：银耳3克、雪梨50克、瘦猪肉50克、冰糖1块、枸杞十几颗。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季养生汤煲汤食谱

秋冬是一年最佳的进补时间，这个时候喝汤进补是做好的养生方式。那么秋冬要煲什么样的汤比较好呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

白露进补食疗食谱推荐

配图  白露进补的食谱推荐 糯米阿胶粥 原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季养生营养搭配食谱

 秋季养生营养搭配食谱 1.鸡肉+栗子 作用：补血养身，适于贫血之人。 营养原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

吃哪些食物对眼睛好，上班族护眼食谱大全

上班族护眼食谱大全 1鸡蛋蜂蜜 鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

小暑养生8款食谱健脑提高记忆力

  原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。 做法： 将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏至养生吃什么好，解毒散热益脾胃的食谱

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。在民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

冬季养生甜品食谱大全

 冬季养生甜品食谱大全推荐给大家，来看看： 1、银耳梨汤 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

特推4款春季养生防病食谱

  春季是各种疾病的高发季节，因此我们要做好养生保健工作。我们除了要多运动，增强身体抵抗力之外，还可以通过饮食保健的方法来预防春病。那么春季吃什么能赶走疾病呢?下面，让我为大家介绍4款适合春季养生保健的营养食谱。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

适合春季养生的四个食谱

 春季湿气较重，消化系统功能较弱的人群可能会出现呕吐、腹胀、消化不良等问题，因此在日常饮食可采取方法来调节。下面就介绍几种简单饭菜的做法，这几种菜品特别适合春季养生。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

10款美食食谱治痛经

  经期痛经吃什么好1、藏红花鸡蛋： [原料]藏红花1.5g，鸡蛋1个。 [制法]将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

最适合节假日排毒养生的两款食谱

  木耳 功效：消除血液热毒 木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生