富含维生素E的营养食谱

 缺乏维生素E包含的营养，会使肌肉萎缩，头皮干痒，头发分叉，易出虚汗，性机能低下，女子痛经。此时宜多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

秋冬养生 脑力劳动者必吃的营养美味食谱

 脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主要依靠血液中的葡萄糖（血糖）氧化供给能量。大脑对血糖极为敏感，人脑...[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

吃出水嫩白皙 三种美白又养生的美味食谱

美白、水嫩、白皙，可以说是我们女性一直追求的养颜秘籍，而现实生活中往往因为光照，岁月流逝在我们的脸上刻下印记。但如果从饮食入手，改善身体对不同营养的摄入，可能，我们并不会有那么明显的岁月痕迹。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

1岁宝宝食谱大全及做法大全 一岁宝宝食谱一日三餐

宝宝1岁或是一岁多了，对于宝宝的食谱就要开始更换了。当宝宝成长到一岁至一岁半这个阶段，宝宝的食物应该是以软、不带刺激性为主；此时的宝宝处于智力发育时期，需要做到营养均衡搭配。[详细]

2018-07-03 05:09 分类：人群养生

哺乳期下奶一周食谱 产后催乳的食谱与功效

我们大家都知道母乳对宝宝的健康是非常重要的，现在有很多的产妇都会在产后选择母乳喂养，但是有很多的产妇会出现奶水不足的现象，那么哺乳期下奶吃什么好呢？[详细]

2018-07-27 18:14 分类：人群养生

四岁宝宝上火怎么办 宝宝治疗上火的食谱

宝宝上火是常见的现象，同时也让妈妈们很着急，一旦上火便秘、不吃饭等等的问题都会随之而来，那么宝宝上火了该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

五个月宝宝食谱安排 五个月宝宝吃什么

宝宝每年都在长大，一般在宝宝小的时候都是靠母乳或者牛奶补充能量和营养，宝宝到了五个月的时候就可以添加一些食物吃了，那么宝宝五个月的时候吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

六个月宝宝的营养美味食谱制作方法大全

宝宝在生活上面逐渐的长大，家长们可以给孩子喂一点其他的食物，因为喂养其他的一些食物可以帮助孩子的肠胃消化，那么六个月宝宝该吃什么呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

七个月宝宝吃什么好 7个月宝宝食谱推荐

对七个月宝宝辅食上，很多人都不知道，该如何的选择，七个月的宝宝在食物的选择上，也都是比较多，但是也是要有选择的吃，那么七个月的宝宝吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

多款食谱让十个月的宝宝享受舌尖上的美味

宝宝到了十个月就开始不用吃母乳了，开始进入戒奶的期间，这个时候也是要给宝宝选择一些其他的辅食，可以宝宝快速成长，那么十个月宝宝该吃什么好呢？[详细]

2018-07-03 05:58 分类：人群养生

宝宝便秘吃什么好 缓解宝宝便秘的食谱推荐

在日常生活中，便秘是很常见的一种现象，很多宝宝都会出现便秘的症状。我们都知道，宝宝便秘是会危害宝宝的健康的，那么吃什么能缓解宝宝便秘呢？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

1岁宝宝补铁吃什么好 宝宝补铁食谱推荐

宝宝缺铁是在出生后的几个月内消耗完了母体中的储备铁，所以出现缺铁导致贫血，这个家长们就要合理的改进宝宝的食谱，从而进行补铁。[详细]

2018-07-03 06:02 分类：人群养生