山药的养生功效及养生食谱

 山药是我们生活中常常见到的食材和药材，不仅作为食材味道美，还是很多疾病的克星。虽然很多人都知道山药有很好的药用性，但是具体山药的功效有哪些，相信很多人还不是很清楚，那就和小编一起来看看吧。除此，小编也为大家分享5款山药养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

秋季养生吃什么好，秋季养生食谱大全

 秋季养生吃什么好，秋季养生食谱大全 秋季养生喝什么粥 1.芝麻粥： 捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

三伏天养生食谱有哪些

  三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下，人很容易得病，所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿，适宜清补，那么，下面给大家带来一些三伏天的养生汤，快来学学吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

处暑养生食谱有哪些

  处暑吃什么? 处暑养生五大食谱滋阴润燥 处暑意思就是夏天的暑热正式结束，虽然意义上秋季已经来临，但是夏天的暑气仍然未减，只是不如夏季的炎热而已。这时候的天气多变的凉爽干燥，所以人们养生也要适时做出调整，以适应季节的变化，处暑养生应该吃些什么呢，五大食谱补肝益肾去润肺去噪。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

7款清热解暑开胃夏季养生食谱

夏季养生食谱是夏季养生必不可少的，夏季养生食谱有哪些呢?夏季清淡家常菜别有一番风味，打开你的胃口，清热透心凉，是夏季养生必备的，那么夏季清淡家常菜的做法有哪些呢?女人邦小编为您介绍夏季养生食谱大全，一起来看看![详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

立秋养生食谱有哪些

  立秋养生食物：立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多贪食瓜果，以...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏日防暑养生食谱

  女人邦食疗养生配图 夏日防暑养生食谱 1、炝拌什锦 材料：豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

适合大暑节气的养生食谱

 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

肾虚腰痛有什么养生食谱

肾虚腰痛的食谱 1枸杞子猪腰粥。 枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

小暑节气养生食谱推荐

 临近小暑节气，养生是非常重要的，特别是饮食。那朋友们知道小暑节气养生食谱有哪些吗?不知道的朋友，下面一起来看看小暑节气养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

送给老师的美容养生食谱

 我们都知道，教师是一个神圣的职业，是负责教育祖国下一代的工程师。教师由于工作辛苦、职业特性而导致自己很容易患上一些疾病。为了自身的健康着想，教师应该要多了解下教师饮食保健的原则，这样才能够拥有一个健康的身体。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏至养生食谱推荐

  夏至养生怎么吃 随着夏至节气的临近，注重养生的小伙伴们都在思考着夏至养生怎么吃。对此，yjbys小编为大家介绍几道适合夏至养生吃的食物，不知道夏至养生怎么吃的朋友们赶紧看过来吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生