夏至养生食谱推荐

夏至节气天气炎热，需要多吃一些养生的食物，增强抵抗力，健康度过夏至。夏至吃什么呢？下面小编就给大家盘点一些适合夏至时节吃的美食。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立春养生食谱

立春养生该吃啥 “咬春”是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，有利于升发和保护阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

酸枣仁的功效与作用及养生食谱

夏季失眠吃什么好?酸枣仁具有宁心安神的养生功效，还能养血，是失眠食疗法最佳选择。除了可以治疗失眠，酸枣仁的功效与作用还包括养肝，敛汗，治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等。小编更特意为各位推荐一道酸枣仁养生食谱。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

夏季养生食谱 四大健康忠告

炎炎夏季来临，很多人就没有了胃口，而且消化也不是很理想，因此在进餐前先喝点饮料或汤，能够解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消化液的分泌，有助于促进食欲。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

春季养生吃什么 推荐四款懒人养生必备菜谱

春天到了，很多人都开始注重其养生了，那么你知道春季养生吃什么好吗？有哪些春季养生食谱呢？别着急，今天的小编就来推荐给你四款懒人养生必备的菜谱，赶快来学习一下是怎么做的吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

春季养生汤 5款养生汤帮你灭火养胃

春天很容易上火，我们可以喝点汤来灭火，你知道春季喝什么汤可以灭火吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生汤来帮助大家灭火养胃，马上跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

春季护眼 推荐4大养生食谱

目录： 第一章：春季护眼推荐4大养生食谱 第二章：养生攻略：春季四种踏青方式为你护眼[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

4款大蒜驱寒养生食谱

目录： 第一章：四款大蒜食谱有助冬季驱寒保暖 第二章：冬季养生老中医教你11个驱寒保暖小妙招[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

八款白领催眠食谱

目录： 第一章：8款白领催眠食谱 第二章：白领饮食原则以膳食平衡养胃 第三章：白领饮食误区[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

六款萝卜养生食谱

陈皮萝卜煮肉丸 将羊肉剁成肉馅加入盐、鸡精搅拌均匀，将白萝卜、陈皮、姜均切成丝备用;坐锅点火倒入水，待水开后将萝卜丝烫熟取出放入碗中，汤中加入陈皮、姜;用手将肉馅挤成丸子入锅，煮熟后放入适量调料，然后倒入碗中，放入香菜即可。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食