健康又营养食谱 告诉你最养生的豆腐吃法

编者按：豆腐是非常营养的健康美食，豆腐的功效是非常高的，今天小编教大家一些最养生的豆腐食谱，赶快到下文看看豆腐的做法大全吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

立冬吃什么最养生 八款食谱进补暖身

导读:立冬节气到来，预示冬季的开始，冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，俗话也说：冬令进补、春来打虎。那么，冬季进补该吃些什么呢?如何吃才能温暖过冬?让小编为你推荐8种进补的最……立冬节气到来，预示冬季的开始，冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，俗话也说：冬令进补、春来打虎。那么，冬季进补该吃些什么呢?如何吃才能温暖过冬?让小编为你推荐8种进补的最佳食谱，让...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

春季养生减肥食谱有哪些？既要苗条美又要健康美

  对于25岁以上的女性朋友来说大多都已经特别注意养生，只有做好养生方面的工作，才能够达到瘦身的目的，也才能够令女性的身体更加的健康。因此，很多女性都想要知道春季养生减肥食谱的制作方法，下面我们就一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小寒养生药膳进补食谱

民间谚语有云“小寒大寒，冷成冰团”，小寒是表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但从历年的气象记录上看，小寒却比大寒冷，可以说是全年廿四节气中最冷的节气了，民间还有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬季养生保健食谱

 粟米龙眼粥龙眼粥配方：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。应用：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。制法：①将粟米去壳，淘洗干净。②将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。服法：作早晚餐食用。禁忌：与杏仁同食，令人吐泻。粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季防病又养生的四款食谱

冬季防病又养生的四款食谱现在，很多人已经不是一生病就是吃药了，其实有很多防病的食谱，能很好地减少药物给人们带来的副作用，下面就给大家说说冬季防病的养生食谱吧。1、苦瓜炒肉丝药膳配方：肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法：随意食...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬天吃什么 冬季养生离不开7款红薯食谱！

红薯是现在常吃的一种食物，在北方人们称它叫“地瓜”。红薯有很多食用功效，营养价值很高，它也有很多吃法，可以煮粥，也可以做汤，还能够作甜点。那么你知道红薯怎么做才好吃吗.今天小编就向大家推荐7款红薯食谱，赶紧来看看吧!清润红薯糖水材料：梨、番茄、红薯、蜂蜜、水做法1、红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;2、加入番茄，继续煮5分钟;3、最后...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

黑豆的功效与作用补肾佳 养生必吃5款黑豆食谱

黑豆的功效与作用是什么?黑豆的功效与作用有哪些?黑豆作为众多豆类中的一员黑豆的功效与作用有很好的健身保健效果，男女吃黑豆的功效与作用都能补肾。黑豆的功效与作用一、高蛋白低热量黑豆的蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%,吸收率高达95%以上，除了能满...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

肾炎吃什么好？四季养生推荐食谱

导读：对于肾炎患者来说康复治疗是一件不容易的事情，从而日常生活中良好的饮食保健对于患者治疗是一种帮助，但是很多患者以及患者家庭都不能做好，引起日常中患者忌口的东西太多了，所以说患者家属在照顾患者的时候就不能做到全面，我们不妨给患者制定饮食保健。临床中根据临床病程及疾病，从而会把肾炎可分为急性及慢性两期，或者是慢性肾盂肾炎从而是导致慢性肾功能不全的重要原因。凉...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食