冬枣维C含量比猕猴桃还高

 中国农业大学食品学院副教授范志红说到维生素C之王，人们想到的都是猕猴桃。其实，和秋天上市的冬枣等各类鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

每日吃一个苹果的理由

 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

看“肌”选茶 深层排毒还你白皙

 一杯好茶，甘之如饴，连皮肤都爱喝！茶——“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

治痔“高手”药粥

 痔疮的治疗比较棘手，往往容易复发。如果经常运用食疗的方法进行治疗，有时能减退症状，甚至治愈。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

身体虚弱 三款中医滋补煲

  身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

教你做美白瘦身肉丝黄豆芽汤

 芽菜的口感脆嫩，多汁甜香，以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见，由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到，价钱又便宜，很多家庭都喜欢用它入菜。音子不爱淡无味的绿豆，也不爱豆腥味浓烈的花生芽，唯独青睐爽口鲜嫩的黄豆芽，她除了用黄豆芽做汤，还会用来清炒或红烧。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

橘皮治感冒 功能多多

 橘子酸甜可口，是人们喜爱的水果，但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了，其实橘皮的用途很广。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

大海银耳羹 有助缓解慢性咽炎

 对于慢性咽炎，河南中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜推荐了两个食疗方。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

吃点黑巧克力 可以有效缓解腹泻

 金秋来临，人们在享受凉爽的同时，腹泻也常常成为不速之客。中医专家认为，秋季腹泻重在调理，而黑巧克力恰恰是这样一种缓解腹泻症状的食物。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食